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Ausgabe 003/2026

Aktuelle Ausgabe

Orthorexie - Ihr Naturarzt-Check
Ist gesundes Essen Zwang für Sie? Abwechslungsreiche, frische Nahrung mit angemessener Zufuhr von Flüssigkeit, Ballast-, Vital- und Nährstoffen trägt wesentlich zu einem gesunden Leben bei. Wenn jedoch der Wunsch nach optimaler Ernährung in Obsession mündet, wird Genuss zu Zwang – bis hin zu Mangelzuständen, Depression und sozialer Isolation. Man spricht von Orthorexie. Doch bis wohin ist die Beschäftigung mit gesunder Ernährung zuträglich, und ab wann kann sie selbst zum Krankmacher werden?

Gesunde Leber
Wie die Leber unser Leben beeinflusst Kein harmloses Allerweltssymptom! Die Leber, häufig auch als „Chemiefabrik des Körpers“ bezeichnet, ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Permanent und unauffällig verrichtet sie ihre Arbeit und meldet sich erst dann mit Symptomen, wenn schon erhebliche Einschränkungen bestehen. Dank ihrer hohen Regenerationsfähigkeit wird ihr einiges zugemutet. So führte die isolierte Betrachtung der Leber dazu, Fetteinlagerungen in der Leber nicht allzu ernstzunehmen. Sieht man die Fettleber aber als Teil eines größeren Stoffwechselproblems, ändert sich die Lage. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka fasst den aktuellen Stand zum Thema Fettleber zusammen.

Ausgabe 002/2026

In Ausgabe 002/2026 von Naturarzt

Ausgabe 001/2026

Den Reizdarm gezielt beruhigen
Die Diagnose „Reizdarm“ lässt sich meist nicht auf Anhieb stellen, da zunächst andere Erkrankungen mit ähnlicher Symptomatik ausgeschlossen werden müssen.

Das Geheimnis der Hundertjährigen
Als „Insel der Hundertjährigen“ wurde Okinawa einst weit über Japan hinaus bekannt. Forschende begaben sich auf die Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit („Longevity“) – und fanden es in Ernährung und Lebensstil der Inselbewohner.

In Ausgabe 001/2026 von Naturarzt

Ausgabe 011/2025

Wenn die Ferse schmerzt
Fersenschmerzen gehören zu den Beschwerden, die viele Menschen irgendwann in ihrem Leben kennenlernen. Oft beginnt es mit einem unangenehmen Ziehen unter dem Fuß, vor allem morgens nach dem Aufstehen. Mancher spürt es nur bei längerem Gehen, andere schon beim ersten Schritt am Tag. Was zunächst unauffällig wirkt, kann mit der Zeit zu einer echten Einschränkung werden. Benjamin Hartlieb informiert über Therapieansätze der klassischen wie der Komplementärmedizin.

Lebenshygiene: Alles im Balance?
Ob Bewegung, Beziehungen, Tagesrhythmus, Regeneration, Arbeit oder Ernährung: Lebenshygiene umfasst alle Maßnahmen, mit denen wir unsere körperliche, psychische und soziale Gesundheit im Alltag unterstützen. Dies schließt ein gesundes Verhältnis zu Stress, Selbstfürsorge, Suchtverhalten, Leistung und Konflikten ein. Befindet sich bei Ihnen alles im Gleichgewicht?

In Ausgabe 011/2025 von Naturarzt

Ausgabe 010/2025

Schwaches Pankreas
Das Pankreas (Bauchspeicheldrüse) erfüllt eine Doppelfunktion: Es ist Hormondrüse und Verdauungsorgan in einem. Internationale Studien legen nahe, dass eine Unterfunktion des Organs (Pankreasinsuffizienz) häufig lange unerkannt bleibt.

Giftpflanzen in Garten und Natur
Das Interesse an Heilpflanzen ist groß. Man verspricht sich von ihnen sanfte, nebenwirkungsarme Linderung. Viele dieser Pflanzen findet man in Wald und Flur sowie im eigenen Garten, manche kann man sogar selbst sammeln.

In Ausgabe 010/2025 von Naturarzt

Ausgabe 009/2025

In Ausgabe 009/2025 von Naturarzt

Ausgabe 008/2025

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Ausgabe 007/2025

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Ausgabe 006/2025

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Ausgabe 005/2025

In Ausgabe 005/2025 von Naturarzt

Ausgabe 004/2025

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Naturarzt berichtet vor allem von natürlichen Heil- und Lebensweisen. Dabei werden immer schulmedizinische Aspekte berücksichtigt. Aufgrund der laienfreundlichen Schreibweise ist es jedem Leser möglich, die Zusammenhänge zwischen seelischen und körperlichen Beschwerden zu verstehen.

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Zur Leserschaft zählen hauptsächlich Frauen, die sich für unterschiedlichste Symptome des Körpers interessieren und diesen auf einen natürlichen Weise entgegenzuwirken.

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Ist gesundes Essen Zwang für Sie? Abwechslungsreiche, frische Nahrung mit angemessener Zufuhr von Flüssigkeit, Ballast-, Vital- und Nährstoffen trägt wesentlich zu einem gesunden Leben bei. Wenn jedoch der Wunsch nach optimaler Ernährung in Obsession mündet, wird Genuss zu Zwang – bis hin zu Mangelzuständen, Depression und sozialer Isolation. Man spricht von Orthorexie. Doch bis wohin ist die Beschäftigung mit gesunder Ernährung zuträglich, und ab wann kann sie selbst zum Krankmacher werden?
Gesunde Leber

Wie die Leber unser Leben beeinflusst Kein harmloses Allerweltssymptom! Die Leber, häufig auch als „Chemiefabrik des Körpers“ bezeichnet, ist unser zentrales Stoffwechselorgan. Permanent und unauffällig verrichtet sie ihre Arbeit und meldet sich erst dann mit Symptomen, wenn schon erhebliche Einschränkungen bestehen. Dank ihrer hohen Regenerationsfähigkeit wird ihr einiges zugemutet. So führte die isolierte Betrachtung der Leber dazu, Fetteinlagerungen in der Leber nicht allzu ernstzunehmen. Sieht man die Fettleber aber als Teil eines größeren Stoffwechselproblems, ändert sich die Lage. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka fasst den aktuellen Stand zum Thema Fettleber zusammen.
Augenosteopathie

Zwischen Blick und Balance. Haben Sie den Durchblick? Wenn von Augengesundheit die Rede ist, denken viele zuerst an Sehstärke, Brille oder Kontaktlinsen. Dabei ist das Auge weit mehr als ein isoliertes Sinnesorgan. Es ist eingebunden in ein komplexes Zusammenspiel aus Schädel, Nacken, Muskulatur, Nervenbahnen und inneren Regulationsprozessen. Eine stabile Ausrichtung von Kopf und Wirbelsäule entlastet die Augenmuskulatur, die bei übermäßiger Anspannung Sehprobleme begünstigt.