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Ausgabe 005/2025

Aktuelle Ausgabe

Heißhunger clever ausbremsen
Wir decken die wahren Ursachen für Ess-Attacken auf und zeigen Strategien, mit denen sich gefährliche Heißhungerphasen clever ausbremsen lassen.

Kaum Aufwand, große Wirkung!
Dr. Riedl zeigt die besten Mini-Hacks für mehr Gesundheit im Alltag. Schnell umsetzbar, überraschend effektiv – inklusive einfacher Rezepte zum Nachmachen und Durchstarten.

Ausgabe 004/2025

Essen gegen Arthrose
Dr. Matthias Riedl erklärt, wie Ernährung die Gelenke schützt. Mit wertvollen Tipps und alltagstauglichen Rezepten, die helfen, beweglich und schmerzfrei zu bleiben.

Hilfe, Haarausfall!
Die richtige Ernährung kann helfen! Wir zeigen, welche Nährstoffe das Haar stärken und wie man mit ausgewogener Kost Haarprobleme natürlich in den Griff bekommt.

In Ausgabe 004/2025 von Iss dich gesund

Ausgabe 003/2025

Die Formel für ein langes Leben
Dr. Matthias Riedl stellt die Longevity-Food-Formel vor, die Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Demenz vorbeugen kann.

Brunch-Rezepte für Suppen, Salate, Quiche & mehr
Wir laden ein zum gesunden Osterbrunch - mit frischen Salaten, leckeren Süppchen und einem falschen Veggie-Hasen.

Ausgabe 002/2025

Bauchfett loswerden – ganz ohne Diät!
Ein neues Programm setzt auf vier zentrale Faktoren: weniger Stress, bessere Ernährung, erholsamer Schlaf und gezielte Bewegung. Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Genuss oder Gefahr?
Kaffee und Wein bereiten vielen Freude – doch wie gesund sind sie wirklich? Eine überraschende Bilanz zeigt: Beide haben Vor- und Nachteile, die man kennen sollte, um bewusst zu genießen.

Ausgabe 001/2025

Die gesunde Weihnachtsküche
Raffinierte Vorspeisen, großartige Hauptgerichte, leckere Desserts. Und mittags gibt es herzhaften Eintopf!

Runter mit dem Blutzucker!
Ob Prädiabetes oder Diabetes Typ 2: Mit dem Masterplan von Dr. Matthias Riedl kann man die Blutzuckerkurve flach halten.

In Ausgabe 001/2025 von Iss dich gesund

Ausgabe 006/2024

In Ausgabe 006/2024 von Iss dich gesund

Porträt von Iss dich gesund

Das Magazin Iss dich GESUND ist eine in Hamburg erscheinende Special-Interest-Zeitschrift, die sich mit gesunder Küche und anderen Fragen des gesunden Genusses beschäftigt. Iss dich GESUND erscheint seit 2017 in einer Auflage von 150.000 Exemplaren.

Welche Inhalte bietet Iss dich GESUND?

Die richtige Ernährung kann Krankheiten lindern und sogar heilen. Aber was genau ist die „richtige“ Ernährung? Und wie gelingt das Umsetzen im Alltag? In Iss dich GESUND dreht sich alles um gesunde Ernährung. Dabei geht es um fundiertes Wissen statt um Abnehmen, Diäten und reine Ernährungs-Trends. Iss dich GESUND liefert dazu gleich zahlreiche leckere Rezepte für den ganzen Tag.

Wer sollte Iss dich GESUND lesen?

Iss dich GESUND richtet sich an Menschen, die gesund bleiben oder gesund werden wollen. An diejenigen, die bestimmte Dinge nicht essen dürfen oder nicht essen sollten. An alle, die Ernährung einfach richtig spannend finden.

Das Besondere an Iss dich GESUND

Was Iss dich GESUND so besonders macht? Nicht ausschließlich die Vorbeugung steht im Fokus. Denn mit der richtigen Ernährung lassen sich verschiedene Erkrankungen deutlich verbessern. Echte Personen berichten über ihre Erfolge. Iss dich GESUND hat einen starken Partner an seiner Seite: Dr. Matthias Riedl, einer der „Ernährungs-Docs“ aus der gleichnamigen TV-Sendung und erfolgreicher Autor, ist medizinischer Berater des neuen Magazins.

Geballte Ernährungskompetenz mit starkem Partner an der Seite
Besser Leben mit Genuss
sachkundig und amüsant

Der Verlag hinter Iss dich GESUND

Iss dich GESUND erscheint in der 1843 gegründeten Mediengruppe Klambt. Eine Mediengruppe in der 6. Generation, die im Jahr 2018 ihr 175-jähriges Bestehen feiert.

Alternativen zu Iss dich GESUND

Iss dich GESUND gehört in die Kategorie der Gesunde Ernährung Zeitschriften. Dort finden sich auch Alternativen wie die Zeitschrift Bio.

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Dr. Matthias Riedl stellt die Longevity-Food-Formel vor, die Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Demenz vorbeugen kann.

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Besser Leben mit Genuss
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Iss dich GESUND erscheint in der 1843 gegründeten Mediengruppe Klambt. Eine Mediengruppe in der 6. Generation, die im Jahr 2018 ihr 175-jähriges Bestehen feiert.

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Iss dich GESUND gehört in die Kategorie der Gesunde Ernährung Zeitschriften. Dort finden sich auch Alternativen wie die Zeitschrift Bio.

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Juliane Kugler

Die Zeitschrift bietet eine super Mischung aus Informationen, Erfahrungsberichten und Rezepten. Ich bin begeistert und werde die Zeitschrift abonnieren.

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Ja, das geht! Wir zeigen, wie sich das Organ vollständig regenerieren kann – mit alltagstauglichen Tipps für Ernährung und Bewegung.