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Themen | 005/2023 (23.08.2023)
  • Warum Tee und Kaffee so gesund sind
    Weshalb Sie 3-4 Tassen Kaffee am Tag trinken sollten
  • 83 Herbst-Rezepte
    Wärmende Suppen, würzige Aufläufe und Salate, die zum Star auf dem Teller werden
  • Was Sie über Gemüsenudeln wissen sollten
    Wir verraten die wichtigsten Fakten über die Gesundheitsbooster
Inhaltsverzeichnis
Themen | 006/2023 (30.10.2023)
  • Schein-Fasten
    • Wir verraten Ihnen das Geheimnis über diesen neuen Schlank-Trend • Wie Sie nachhaltig Gewicht verlieren, etwas für die Gesundheit tun und Alterungsprozess stoppen • Mit Expertenwissen und vielen Rezepten
  • Fittes Immunsystem
    Zeigen Sie Halsschmerzen und Husten die kalte Schulter. Unsere Rezepte unterstützen Ihre Abwehr.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 001/2024 (27.12.2023)
  • Die besten Apps zum Abnehmen
    Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Warum es also nicht auch im Kampf gegen lästige Pölsterchen einsetzen? Wir stellen Ihnen neun passende Apps vor, die Ihnen helfen, Ihr Ernährungs- sowie Trinkverhalten zu tracken, die tägliche Schrittzahl stets im Blick zu haben und mehr Bewegung sowie Achtsamkeit in Ihren Alltag zu bringen. So schmelzen die Kilos fast von alleine.
  • Die wichtigsten Diäten im Test
    Wir stellen Ihnen acht beliebte Varianten vor, wägen Vor- und Nachteile ab und klären, mit welchen Sie erfolgreich sind und welche sich als Modeerscheinung entpuppen.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 002/2024 (23.02.2024)
  • Die 100 Ernährungsmythen im Check
    Schokolade macht gute Laune: Das stimmt so nicht! Wir haben die hartnäckigsten Halbwahrheiten rund um Lebensmittel, Abnehmen und Co unter die Lupe genommen und für mehr Klarheit gesorgt.
  • Food-Trend 2024: pflanzenbasiert essen
    Kennen Sie schon Plant-based Food? Pflanzen sind gerade in aller Munde. Wir klären auf, was dahintersteckt und ob die neuen Alternativen zu tierischen Lebensmitteln die bessere Wahl sind.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 003/2024 (31.05.2024)
  • Figurwunder Eisweiß
    Wir erklären, warum Proteine unverzichtbar für unseren Organismus unverzichtbar sind und dabei helfen, das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
  • Die Wahrheit über die Abnehmspritze
    Sie soll im Kampf gegen lästige Pfunde helfen. Was es damit auf sich hat, verrät Ernährungsprofi Dr. Riedl
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Porträt von Eat Smarter

Unter dem Titel Eat Smarter erscheint seit 2010 das Koch- und Ernährungsmagazin zur gleichnamigen Internetseite – jeweils im Abstand von zwei Monaten. Die Zeitschrift hat sich über die Jahre als Referenz für eine ausgewogene und moderne Ernährung, Gesundheit und bewusste Lebensweise einen Namen gemacht. Der Schwerpunkt liegt eindeutig auf gesunder und praxisnaher Küche.

Welche Inhalte bietet Eat Smarter?

Auf rund 200 Seiten bietet die Eat Smarter einen breit gefächerten Themenmix, bei dem sich alles rund ums gesundheitsbewusste und nachhaltige Essen dreht. So werden beispielsweise Starköche porträtiert, oder es finden sich Artikel rund um eine Gemüsesorte. Jede Ausgabe von Eat Smarter enthält eine Fülle an Rezepten und Anregungen zum Selberkochen. In seiner Rubrik Kulinarische Reise schaut das Magazin auch regelmäßig über den kulinarischen Tellerrand. Unter Healthy Living bekommen die Leserinnen und Leser wertvolle Tipps zu den Bereichen Gesundheit, Körperpflege, Kosmetik und Fitness. Des Weiteren wird in jedem Heft der vielfältigen Welt der Getränke ein gebührender Platz eingeräumt. Abgerundet wird das thematische Portfolio durch interessante Beiträge zur Warenkunde sowie Diät-Checks, bei denen auch Trends wie die Paleo-Ernährung kritisch beleuchtet werden.
Neben den regulären Ausgaben erscheint einmal im Jahr ein Sonderband unter der Bezeichnung Eat Smarter Extra, in dem jeweils 100 Rezepte unter 400 Kalorien ausführlich und zum Nachkochen für die Leserschaft aufbereitet sind. Außerdem gibt es für die wahren Fans der Zeitschrift noch das 10-Jahr-Jubiläumsbuch in limitierter Auflage mit den 400 Rezepten aus einem Jahrzehnt Eat Smarter Magazin. Da das Magazin auf der gleichnamigen Website aufgebaut ist, darf selbstverständlich auch die Präsenz in den sozialen Medien nicht fehlen. Dementsprechend hat Eat Smarter einen eigenen Kanal auf Facebook, Instagram sowie Pinterest und informiert regelmäßig über einen Newsletter, der sich mit seinen ca. 70.000 Abonnenten einer zahlreichen Leserschaft erfreut.

Wer sollte Eat Smarter lesen?

Die Zeitschrift Eat Smarter ist wie geschaffen für Menschen, die großen Wert auf gesunde Ernährung legen und gerne selber den Kochlöffel schwingen. Die erklärte Zielgruppe des Magazins ist dementsprechend sehr ernährungs- und trendbewusst, nachhaltig orientiert und haushaltsführend. Mit diesem Konzept erreicht der Verlag eine verkaufte Auflage in Höhe von über 93.000 Exemplaren (Stand 1. Quartal 2021).

Das Besondere an Eat Smarter

Eine Besonderheit der Eat Smarter ist deren Umfang, der deutlich über dem der meisten Mitbewerber liegt. Außerdem geht die Zeitschrift mit ihrer Rubrik Smart Kids auch auf die aktuellen Bedürfnisse und Probleme unserer Kleinen in Bezug auf die moderne Ernährung ein. Hier spielen zum Beispiel Themen wie Allergien und Unverträglichkeiten, vegetarische bzw. vegane Ernährung für Kinder oder auch das Aufräumen mit verbreiteten Mythen zur Kinderernährung eine Rolle.

  • erscheint seit 2010
  • sehr umfangreich
  • viele Rezepte und Tipps

Der Verlag hinter Eat Smarter

Anders als viele ihrer Mitbewerber erscheint die Eat Smarter bei keiner der großen Verlagsgruppen, sondern hat sich bislang ihre Unabhängigkeit bewahrt. Hinter dem Magazin steht die EAT SMARTER GmbH & Co. KG mit Sitz im Hamburger Schanzenviertel. Entsprechend ist man nah an der Szene und den aktuellen Trends im Foodbereich. Weitere Zeitschriften werden von Eat Smarter derzeit nicht herausgegeben – von den oben erwähnten Sonderbänden einmal abgesehen.

Alternativen zu Eat Smarter

Die Eat Smarter hat sich der gesunden Ernährung verschrieben und ist damit ein Kochmagazin der besonderen Art. Deshalb ist sie bei uns in der Kategorie Kochzeitschriften und dort in der Rubrik Gesunde Ernährung zu finden. Wer sich auf dem Markt nach Alternativen umsieht, landet gut und gern bei der Chefkoch, dem Magazin zur größten Kochseite Europas im Internet. Man kann jedoch getrost auch einen Blick in Magazine wie Bio oder LandKind werfen. Ersteres behandelt naturnahe und alternative Heilmethoden abseits der klassischen Medizin, während es in Letzterem sowohl um das idyllische Leben auf dem Lande als auch um verloren geglaubte erzieherische Werte für Eltern und Kinder geht.

Leserbewertungen

Das Heft gefiel mir von Anfang an sehr gut. Es fiel mir auf wegen der ansprechenden Rezepte, ausgefallenen Zutaten, toller Aufmachung! Das Heft spricht sicherlich nicht jeden an, aber besonders für Vegetarier, Veganer und alle Menschen, die gesundheitsbewusst leben, bietet es umfassende interessante Anregungen. Ich habe es meiner Tochter als Abo geschenkt und die hat sich riesig darüber gefreut. Vielen Dank!

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In der aktuellen Ausgabe von Eat Smarter

  • Figurwunder Eisweiß
    Wir erklären, warum Proteine unverzichtbar für unseren Organismus unverzichtbar sind und dabei helfen, das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
  • Die Wahrheit über die Abnehmspritze
    Sie soll im Kampf gegen lästige Pfunde helfen. Was es damit auf sich hat, verrät Ernährungsprofi Dr. Riedl
  • Für eine schmale Taille
    Optimal sind 20 bis 30 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit. Dank unserer feinen Rezepte gelingt Ihnen die Zukunft mit Leichtigkeit.