In der aktuellen Ausgabe von Psychologie Heute

• Die perfekte Vulva
  Dieser Artikel thematisiert Schönheitsoperationen im Intimbereich. Wir hinterfragen gesellschaftliche Normen, Selbstbilder und psychische Folgen dieser ästhetischen Eingriffe.
• Heil bleiben im Beruf
  Viele erleben im Beruf Sinn, Gestaltung und Kolleg:innen. Gleichzeitig nehmen Stress, Arbeitsdichte und Abläufe zu – nächtliches Grübeln inklusive. Wie bleibt man gesund, wenn Belastung wächst? Die Psychologie bietet Transformationsstrategien und Techniken, um Haltung und Bewertung zu verändern, um Selbstwirksamkeit in schwierigen Situationen zu gewinnen.
• Wald statt Wartezimmer
  Aufenthalt im Grünen wirkt nachweislich heilend, stärkt Psyche und Immunsystem und entlastet die Wartezeiten bei klassischen Behandlungen. Wir zeigen alternative Therapien in der Natur
• Paradoxe Intention
  Eine Übung, um Sorgen und Ängste auszutricksen
• Die geheimen Familie Muster meiner
  Unsere Familiengeschichte ist ein Schatz. Sie ist verzweigt, umfasst viele Generationen. Wenn wir den Blick zurück wagen, können wir schädliche Muster überwinden und stärkende Prägungen entdecken
• „Der eigene Erfolg wird als Verrat an der Herkunft erlebt“
  Konflikte im Job und Berufswege hängen häufig viel stärker mit familiären Prägungen zusammen, als wir vermuten. Der Psychologe und Coach Roland Kopp-Wichmann beleuchtet typische Muster und Blockaden im Arbeitsleben – und zeigt, wie man sie verändert
• Was würde Freud zur Polykrise sagen?
  Klimakrise, Kriege, bedrohte Demokratien – in einer kleinen Serie befragen wir die großen Denker und Denkerinnen der Psychologie, wie es so weit kommen konnte. Teil 1: Wolfgang Schmidbauer rekonstruiert, was Sigmund Freud uns raten würde
• Das Wunder vom Savant-Syndrom
  Fotografisches Gedächtnis, Rechengenie und andere außergewöhnliche Talente: Menschen mit Inselbegabung besitzen besondere Fähigkeiten. Diese entstehen oft auf eine ungewöhnliche Weise – und zeigen, was in jedem von uns verborgen liegen könnte
• Gemeinsam im selben Boot
  Der Zustand des Planeten belastet eine junge Frau massiv. Ihre Therapeutin sieht sich vor einer doppelten Herausforderung
• „Eine einzige Übung genügt, um glücklicher zu werden“
  Jahr für Jahr strömen hunderte Studierende in die Vorlesungen des britischen Psychologen Bruce Hood. Sie wissen, dass sie am Ende des Semesters um 15 Prozent glücklicher sein werden. Wie stellt der Mann das an? Und was lernen wir daraus für unseren Alltag?
• Die Achse der Angst
  Besorgnis, Furcht und Panik sind auch körperliche Zustände: vier Organe, in denen Angststörungen sich bemerkbar machen
• Im Fokus: Das Mindset der Polizei
  Im Einsatz treffen Polizistinnen und Polizisten oft auf psychisch belastete oder erkrankte Menschen – und müssen dann schnell handeln. Die Polizeipsychologin Birgitta Sticher über die innere Haltung, die Einsatzkräfte brauchen, um den Herausforderungen gerecht zu werden
• „Ich stelle ein Rätsel hin. Ich weiß selbst nicht, was es bedeutet“
  In seinen Romanen begegnet man immer wieder Protagonisten, die unsympathisch wirken. Im Gespräch erklärt der Schriftsteller Timon Karl Kaleyta, warum er sich für alles interessiert, was schwer einzuordnen ist – und Szenen liebt, die ein fassungsloses Lachen auslösen
• Die Kilometer zwischen uns
  Mehr als jedes siebte Paar in Deutschland führt eine Fernbeziehung. Im schlimmsten Fall bedeutet das viel Einsamkeit und Auseinandersetzungen. Doch die Beziehung ohne Alltagstrott kann auch eine Chance sein
• „Wenn ich nein sage, werde ich nie wieder gebucht“
  Beim Film soll große Kunst entstehen, aber Budget und Arbeitsrecht müssen auch eingehalten werden: ein Regieassistent aus Berlin über die Schwierigkeit, allen gerecht zu werden
• Der IQ der Gurke
  Mimosen mit Gedächtnis, Erbsen mit Gehör und spielende Gurken? Die Intelligenz von Pflanzen beschäftigt die Wissenschaft. Sind die Denkleistungen der grünen Geschöpfe etwa mit unseren vergleichbar?
• Ein Spiegel auf vier Beinen
  Jeden Monat stellen wir ein Angebot aus Therapie, Coaching, Beratung vor. Und Sie können entscheiden, ob das etwas für Sie ist. Diesmal: das pferdegestützte Coaching
• Diesen Monat: Reparenting
  Reparenting ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der vor allem innerhalb der Schematherapie eingesetzt wird. Dabei übernimmt die Therapeutin zeitweise die Rolle eines Elternteils, um an frühen emotionalen Defiziten zu arbeiten