Die innere Mutter
Oft klingen aus unserer Kindheit allein die kritischen Sätze der Eltern in uns nach. Dabei könnten wir uns selbst Fürsorge und Unterstützung geben

Mehr Mütterlichkeit üben
Wer als Kind wenig Zuwendung bekommen hat, kann lernen, sich selbst gut zu versorgen. Vier Übungen und das Konzept der „inneren Mutter“ helfen dabei

In Ausgabe 005/2026 von Psychologie Heute

Mit mir ins Reine kommen
Der lange Titelartikel präsentiert eine Differenzierung des schlechten Gewissens in mindestens sieben Varianten (z. B. Beziehungsschuld, Selbstregulationsschuld, Zukunftsschuld, induzierte Schuld, Ichschuld, allgemeine Schuld vs. Scham). Anhand von Fallbeispielen und Forschungsergebnissen werden die Mechanismen und Folgen jeder Schuldform erklärt. Der Artikel zeigt, welche Funktionen Schuldgefühle haben, aber auch wie sie zu psychischer Belastung führen können. Abschließend werden praktische Interventionen, Tests und therapeutische Hinweise gegeben, um mit verschiedenen Schuldformen konstruktiv umzugehen.

Wenn Briefe aus der Haft kommen
Der Text schildert eindringlich die Situation von Angehörigen inhaftierter Menschen: Schock, Stigmatisierung, organisatorische Hürden und emotionale Belastungen. Es werden verschiedene Perspektiven beleuchtet – Partnerinnen, Kinder, Eltern – und die Auswirkungen auf Beziehungen, Beruf und soziale Einbindung erklärt. Die Autorin beschreibt, wie Kinder besonders verletzlich sind, wenn von der Haftumstände verschwiegen wird, und wie Eltern oft mit Scham und Isolation kämpfen. Schließlich werden Hilfsangebote und Beratungsstellen genannt sowie die Bedeutung von Offenheit und Unterstützung für das Wohlbefinden der Betroffenen hervorgehoben.

In Ausgabe 004/2026 von Psychologie Heute

Vom Glück, sich zu vertiefen
Wie wir wieder lernen, ganz bei der Sache zu sein und unsere Aufmerksamkeit fokussieren.

Ein Mensch, der mich versteht
Erfahrungen und Wirkung von Genesungsbegleitern in psychiatrischen Kliniken.

In Ausgabe 003/2026 von Psychologie Heute

In Ausgabe 002/2026 von Psychologie Heute

In Ausgabe 001/2026 von Psychologie Heute

In Ausgabe 012/2025 von Psychologie Heute

In Ausgabe 011/2025 von Psychologie Heute

In Ausgabe 010/2025 von Psychologie Heute

In Ausgabe 009/2025 von Psychologie Heute

In Ausgabe 008/2025 von Psychologie Heute

In Ausgabe 007/2025 von Psychologie Heute