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Themen | 142/2023 (01.10.2023)
  • Ein Blatt an Gottes Baum
    Der spirituelle Lehrer, Philosoph und Autor Shai Tubali über den Zustand bedingungsloser Freude, die Notwendigkeit, für die Herausforderungen des Lebens präsent zu sein, und den Respekt vor der Eigenverantwortlichkeit der Schüler
  • Shatkarma
    Reinigung für Körper, Geist und Seele – Teil 2: Shankaprakshalana, die Darmspülung.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 143/2023 (01.12.2023)
  • Kollektive Traumata heilen
    Der Trauma-Experte Thomas Hübl in Interview
  • Tanz der Hormone
    Was während der Wechseljahre im Körper geschieht
  • Yogatherapie
    Scherzen im Bewegungsapparat endlich wirksam therapieren
Inhaltsverzeichnis
Themen | 144/2024 (30.01.2024)
  • Der Yoga der inneren Hitze
    Entdecke "Tummo", die wirkkräftige Inner-Fire-Meditation
  • Den Dämonen Nahrung geben
    Eine buddhistische Praxis zur Konfliktlösung
  • Die mystische Sonne
    Erkunde die spirituelle Dimension des Himmelskörpers
Inhaltsverzeichnis
Themen | 145/2024 (02.04.2024)
  • Glück kultivieren
    Wie du der menschlichen Tendenz zu negativem Denken begegnest und inneres Glück findest
  • Sequencing im Yin Yang
    Helga Baumgartner zählt zu den erfahrensten Yin-Yoga-Lehrer:innen. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Kunst, eine stimmige Yin-Yoga-Stunde zu gestalten.
  • Die ayurvedische Marma-Therapie Von Bhajan Noam
    Die Vitalpunkte und die bei ihnen ansetzende Heiltradition – eine Schilderung auf der Basis langjähriger eigener Praxis.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 146/2024 (04.06.2024)
  • Stärke deine Resilienz
    Resilienz und vagale Effizienz: Polyvagal-verkörperter Yoga hilft uns, unsere Nervensystemzustände zu reflektieren und einzuordnen, so dass wir aktiv aus unserem wachen Bewusstsein reagieren und unser Leben gestalten können.
  • Der Mond
    Vollmondzeremonien, Mondkalender und ein breites Angebot an Moon-Circles – um den Mond ist in den letzten Jahren ein regelrechter Hype entstanden. Dass seine Anziehungskraft groß und sein Einfluss auf unser Leben vielfältig ist, steht außer Frage, aber von vielen reichhaltigen Facetten des faszinierenden Gestirns ist im Rahmen des Mond-Hypes nur selten die Rede.
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In der aktuellen Ausgabe von Yoga Aktuell

  • Stärke deine Resilienz
    Resilienz und vagale Effizienz: Polyvagal-verkörperter Yoga hilft uns, unsere Nervensystemzustände zu reflektieren und einzuordnen, so dass wir aktiv aus unserem wachen Bewusstsein reagieren und unser Leben gestalten können.
  • Der Mond
    Vollmondzeremonien, Mondkalender und ein breites Angebot an Moon-Circles – um den Mond ist in den letzten Jahren ein regelrechter Hype entstanden. Dass seine Anziehungskraft groß und sein Einfluss auf unser Leben vielfältig ist, steht außer Frage, aber von vielen reichhaltigen Facetten des faszinierenden Gestirns ist im Rahmen des Mond-Hypes nur selten die Rede.
  • Wechseljahre – Teil 3: Yoga bei Schlafproblemen
    In den Wechseljahren werden ruhige Nächte selten. Diese Asana-Praxis hilft, nachts zu entspannen und abzuschalten, anstatt Probleme zu lösen. Übe sie vor dem Schlafengehen auf der Yogamatte oder im Bett, um besser zu schlafen.