Flow Abo

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Ausgabe 086/2024

Aktuelle Ausgabe

„GROSS ZU TRÄUMEN HAT MEIN LEBEN GERETTET“
Aus der brasilianischen Favela ins Rampenlicht: Domitila Barros ist die erste Person of Color, die zur Miss Germany gekürt wurde. Mit ihrer Stimme kämpft sie leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit

DEN WINTER GENIESSEN
Ja, der Winter kann kalt und dunkel sein – aber auch gemütlich und tröstlich. Die Journalistin Annemiek Leclaire hat sich auf die Suche nach den guten Seiten dieser Jahreszeit gemacht

Ausgabe 085/2024

ZUFRIEDEN MIT MIR SELBST
Eine der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben ist die zu uns selbst. Wie wir sie pflegen, indem wir Zeit allein verbringen, uns dabei aber nicht einsam fühlen, untersucht Journalistin Annemiek Leclaire

„ICH KANN JETZT BESSER LOSLASSEN“
Große Gefühle machten Tatjana Almuli lange Zeit Angst. Die Trauer um ihre Mutter konnte sie deshalb kaum zulassen. Heute hilft ihr das Schreiben dabei, ihr Inneres zu ergründen

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 084/2024

DIE SÜSSE SEHNSUCHT NACH FRÜHER
Vintage-Kleidung, 90er-Partys, Campingurlaub im Retro-Bulli: Wir schwelgen gern in Nostalgie. Annemiek Leclaire hat recherchiert, was uns das bringt und was die Sehnsucht nach Vergangenem mit der Gegenwart zu tun hat

„DAS LEBEN HÄLT SICH NICHT AN MEINE PLÄNE“
Das Gefühl, fremd zu sein und nicht dazuzugehören, führte Milena Moser zum Schreiben – die eine Sache, die die Autorin seit jeher glücklich macht und die sie durch ihr turbulentes Leben getragen hat

Ausgabe 083/2024

SORGEN LOSLASSEN, LEICHTER LEBEN
Es gibt viele Gründe, beunruhigt zu sein: wegen des Jobs, Beziehungen, der momentanen Weltlage. Wie wir es schaffen, uns nicht im Sorgenkarussell zu verfangen, sondern trotz alledem mit Leichtigkeit zu leben - damit hat sich Annemiek Leclaire beschäftigt

Ausgabe 082/2024

„IM SCHREIBEN FAND ICH EINE FREIHEIT, DIE ICH BIS DAHIN NIE KANNTE“
Um die Erwartungen seiner Eltern zu erfüllen, studierte Paolo Giordano Physik. Als sein erstes Buch zu einem Überraschungserfolg wird, beschließt der Schriftsteller, endlich seiner Berufung zu folgen. Hier erzählt er von seinem Weg

GUT IST GUT GENUG
Klüger, attraktiver, besser – was tun wir nicht alles, um die beste Version unserer selbst zu werden. Und setzen uns damit massiv unter Druck. Grete Simkuté hat sich gefragt, wie wir unnötigen Perfektionismus überwinden und zufriedener leben können

Ausgabe 081/2024

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 080/2024

Inhaltsverzeichnis

Ausgabe 079/2024

Inhaltsverzeichnis

Porträt von Flow

Nicht durch den Alltag hetzen, sich Zeit nehmen für die schönen Momente des Lebens. Es muss nicht immer nach dem Motto „höher, schneller, weiter“ gelebt werden. Sind es nicht die kleinen Glücksmomente, das einfache Leben, die es einem ermöglichen, das Leben wie den Alltag zu genießen, im Flow zu sein. Das Magazin Flow steht für bewusstes Leben – erleben – der kleinen wundervollen Momente im Leben.

Welche Inhalte bietet Flow?

Inspirationsgeber, Einblicke ermöglichen, positive Denkanstöße übermitteln – das ist Flow. In vier großen Themenbereichen widmet sich das Magazin Fragen des bewussten Lebens, schätzt die kleinen einfachen Momente wert, rückt die Aufmerksamkeit für den Augenblick in den Fokus, engt sich dabei aber nicht ein, schaut auf Entwicklungen in der Gesellschaft ebenso wie Interessantes zum Thema Ernährung.
Beiträge rund um die aktuellen Stimmungen und neue Entwicklungen in der Gesellschaft – der Themenbereich „Die Zeit – Was uns im Moment passiert“ schafft unerwartete Einblicke in die Trends des gesellschaftlichen Lebens. Nicht minder interessant und ein wohliger Inspirationsgeber findet sich im zweiten Schwerpunktbereich. „Die Menschen – Verbunden mit Anderen“ nennt er sich und präsentiert Geschichten über inspirierende Menschen, porträtiert Personen, die in ihrem Leben Faszinierendes tun oder die stolz Ansichten abseits des Mainstreams vertreten. Das nicht immer das geschriebene Wort im Mittelpunkt stehen muss, wird in der Rubrik „Die Bilder – Was uns inspiriert“ Ausdruck verliehen. Hier stellt Flow Bilder, Fotografien und Illustrationen vor, die gern überraschen und berühren, den Leser visuell inspirieren. Die Rubrik bietet Platz für vielfältige Themen, präsentiert auch Beiträge aus den Bereichen Food, Shopping oder Interior.
Im letzten großen Themenbereich richtet Flow sein Augenmerk auf das bewusste Leben, auf den aktuellen Moment. „Das Leben – Das Hier und Jetzt genießen“ ist die Rubrik, in der der Frage nachgegangen wird, wie das Leben am besten gelebt werden kann. Dazu lädt es sich interessante Gesprächspartner – Psychologen und Philosophen – alle Experten ihres Fachs ein und gibt inspirierende Anregungen für den eigenen Lebensweg, das eigene Empfinden des Augenblicks.

Wer sollte Flow lesen?

Flow – das ist ein Magazin für Frauen, die das Leben auch aus anderen Blickwinkeln sehen wollen. Nicht verwunderlich, dass 99 Prozent Leserinnen sind. Insbesondere junge – das Durchschnittsalter der Leserinnen liegt bei 33 Jahren – gebildete, kreative und neugierige Frauen schätzen das Angebot der Zeitschrift und greifen gern zum Flow Abo.

Das Besondere an Flow

Wer sich auf Flow einlässt, wird überrascht von einem Magazin, das sich abseits von schnelllebigen Trends an Themen orientiert, die Frauen wichtig sind. Markenzeichen sind zudem eine liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Leser-Sprache. Rezepte, Tipps, Scherenschnitte, kleine Lebensweisheiten und jede Menge Fotos inklusive. Einen besonderen Clou hat sich das Team hinter dem Magazin bei der Papierauswahl einfallen lassen. Jedes der vier Themenschwerpunkte wird auf einer anderen Papiersorte gedruckt – eine spezielle wechselnde Haptik ist garantiert.

erscheint seit 2014
8 Ausgaben im Jahr
verkaufte Auflage von knapp 79.000 Exemplaren (I/2020)

Der Verlag hinter Flow

Gruner + Jahr ist der Verlag hinter Flow, hat seinen Sitz in Hamburg. Gegründet 1965 von Richard Gruner, John Jahr und Gerd Bucerius ist es seit 2014 vollständig im Besitz der Bertelsmann-Gruppe. Als größter Premium-Magazinverlag Europas publiziert er etablierte Titel wie Stern und Brigitte, oder auch ein so berühmtes Magazin wie 11 Freunde. Mehr als 500 Print-Magazine gesamt, dazu digitale Angebote und in über 20 Ländern präsent, bestimmt Gruner + Jahr die Medienlandschaft Europas maßgeblich mit.
Möchten Sie mehr zum Unternehmen erfahren, greifen Sie auf das Webangebot des Verlagshauses auf www.guj.de zurück. Alternativ können Sie sich auch in unserem Blog zu den großen Verlagen unter Gruner + Jahr zur Angebotsvielfalt des Hauses informieren.

Alternativen zur Flow

Das Flow Abo wartet auf Sie in der Kategorie der Mindfulness-Zeitschriften, dem Ort für kluge Magazine für kluge Frauen. Positive Denkanstöße und ein bunter Mix aus Inspirationen, die Kategorie hält einige Zeitschriften mit diesem Konzept und dennoch eigenem Stil bereit. Nehmen Sie sich Zeit für die Fragen rund um ein gutes Leben mit der Carpe diem. Ausgeglichen durchs Leben schreiten – Auszeit ist das Magazin mit Anregungen und Inspirationen auf dem Weg zur persönlichen Balance. Stöbern Sie doch einfach ein wenig unter den Mindfulness-Zeitschriften, denn auch die weiteren Titel der Kategorie präsentieren vorzügliche Inhalte, die das Leben aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten.

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Das Besondere an Flow

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Leserbewertungen

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Melli

Vor ein paar Tagen im Laden zum ersten Mal ins Auge gesprungen, kurz durchgeblättert und ich wusste die ist es.. der Preis spielt dabei gar keine Rolle.. Man spürt förmlich wie diese Zeitschrift, ich möchte fast behaupten Buch, mit Liebe hergestellt wird, jedes kleinste Detail, die Übungen aus lieb dargestellten Papier der Wahnsinn, die natürlichen Designs, Fotos, Texte und Farben wundervoll. Für mich als Psychologiestudentin im kreativen Bereich sehr inspirierend und es zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Ich warte schon mit Freude auf die nächste Ausgabe, Danke =)

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In der aktuellen Ausgabe von Flow

WIE WIR ECHTE NÄHE FINDEN

Auch wenn wir viele Menschen kennen, kann es uns an einem Gefühl der Verbundenheit mangeln. Annemiek Leclaire ist der Frage nachgegangen, wie wir mehr Zugehörigkeit erleben können und uns wirklich aufgehoben fühlen
GROW

Mehr erfahren über mich und die Welt und daran wachsen
DEN WINTER GENIESSEN

Ja, der Winter kann kalt und dunkel sein – aber auch gemütlich und tröstlich. Die Journalistin Annemiek Leclaire hat sich auf die Suche nach den guten Seiten dieser Jahreszeit gemacht
„GROSS ZU TRÄUMEN HAT MEIN LEBEN GERETTET“

Aus der brasilianischen Favela ins Rampenlicht: Domitila Barros ist die erste Person of Color, die zur Miss Germany gekürt wurde. Mit ihrer Stimme kämpft sie leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit
WAS DU BEKOMMST, WENN DU GIBST

Etwas für andere zu tun hilft gegen Stress und negative Gefühle, sagen Wissenschaftler:innen. Journalistin Otje van der Lelij entdeckt, dass schon ein Lächeln oder eine helfende Hand einen Unterschied machen kann
BÜCHER FÜR DIE WEIHNACHTSZEIT

JETZT IST DIE BESTE ZEIT IM JAHR, UM ES SICH MIT EINEM BUCH ZU HAUSE GEMÜTLICH ZU MACHEN. MIT DEN LESETIPPS VON PSYCHOLOGIN TANJA KÖHLER KOMMT MAN DABEI GANZ SCHNELL IN FESTTAGSSTIMMUNG
DAS LEBEN IST EINE KETTE VON VERÄNDERUNGEN

Unsere Gesellschaft befindet sich in einer Umbruchphase, sagt die Anthropologin Jitske Kramer. Beunruhigen muss uns das allerdings nicht, Veränderungen können auch eine Chance sein. Wie wir sie wahrnehmen und im Meer der Möglichkeiten nicht die Orientierung verlieren
MINIKURS Wie geht Dating?

Im Flow-Minikurs behandeln wir Themen, zu denen wir gern mehr wissen möchten. Dieses Mal sprechen wir übers Dating. Unsere Gesprächspartnerin ist Wendy van Voskuilen, Matchmakerin und Liebescoachin
RICHTIG SCHÖN FEIERN

Anlässe für ein Fest gibt es viele. Oft genug aber wird es im Vorfeld stressig oder wir sind am Ende enttäuscht. Esmee Langereis hat sich Gedanken gemacht, wie sich das ändern lässt
GLOW

Schönes entdecken und mir etwas Gutes tun
PERFEKT UNPERFEKT

Michael Slusakowicz liebt Experimente. Und Fehler gehören für den in London lebenden Künstler einfach dazu: „Meine Arbeit ist einfach authentischer, wenn ich Raum für das Unperfekte lasse.“
O DU KÖSTLICHE

Ohne Fleisch, aber dafür mit jeder Menge Festtagsstimmung kommt das vegetarische Weihnachtsmenü von Kochbuchautorin Carolin Jahn auf den Tisch. Da werden alle glücklich!
WEIHNACHTSGIRLANDE

Mit dieser DIY-Girlande zieht Festtagsstimmung ein. Illustriert hat sie Flow-Grafikerin Madeline Schmolke. Du brauchst für sie nur eine Schere, Kleber und einen Faden. Schneide jeweils die beiden zusammenhängenden Buchstaben entlang der Außenlinie aus (nicht trennen!), lege sie mit der Rückseite nach oben in der richtigen Reihenfolge hin. Platziere den Faden mittig im Falz, trage Kleber auf und falte die Hälften zusammen. So ist der Faden fixiert und du brauchst nur noch einen schönen Platz zum Aufhängen. Viel Freude damit!
CHARLOTTE RAMPLING

Mit ihrem Hang zu dunklen und schwierigen Rollen wurde sie zu einer Ikone des europäischen Kinos. Dabei habe sie nie geschauspielert, wie sie selbst sagt, sondern nur nach sich selbst gesucht
Dinge, die wir lieben

ES SIND DIE BESONDEREN DINGE, ÜBER DIE WIR UNS AM LÄNGSTEN FREUEN. ZUM BEISPIEL DIESE HIER
SLOW

Bewusster leben, Tempo rausnehmen und ruhiger werden
FLOW HÄPPCHEN

Für dich entdeckt: Naturerlebnisse in Dänemark, ein Buch, das Geborgenheit schenkt, besondere Öle und mehr
POWER TO THE PEN

Ob Tagebuch oder Gedichte: Schreiben staubsaugt den Kopf und macht vieles leichter. Karine Hoenderdos, Journalistin und Dozentin für kreatives Schreiben, über die Superkraft von Stift und Papier
GUT GEGEN SCHNUPFEN UND CO.

Im Herbst und Winter ist unser Immunsystem stark gefordert. Warum das nicht nur an den niedrigen Temperaturen liegt und wie Achtsamkeit unsere Abwehrkräfte stärken kann, weiß Dr. Boris Bornemann
DIY AN EINEM NACHMITTAG GESCHENKPAPIER FÄRBEN

So machst du aus Seidenpapier bunte Geschenktücher nach japanischer Art
IN THERAPIE

An wen soll man sich wenden, wenn’s im Leben mal nicht rund läuft? Autorin Fen Verstappen spricht mit Sofie (45, Consultant) über ihren Liebeskummer
IN GUTER GESELLSCHAFT

Frisch gerösteter Kaffee und Menschen, die in gemütlicher Atmosphäre Zeitung lesen, machen die Wiener Kaffeehäuser zu einem besonderen Ort. Was Journalistin Roos van Hennekeler außerdem noch dorthin zieht
TATJANA LEBT IN VOLLEN ZÜGEN

Autorin Tatjana Almuli tat so, als ob nichts sie umwerfen könne, bis die Trauer um ihre Mutter sie vollkommen lähmte. Inzwischen verdrängt sie ihre Gefühle nicht mehr.