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für Hobbyfotografen für Musiker für Eltern für Angler zum Ruhestand für den Chef für Kinder für reitende Mädchen
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Flow Abo

Ausgaben
Ausgabe 090/2025
Aktuelle Ausgabe

„ICH HABE EINE ROLLE ABGELEGT, DIE NIE MIR ENTSPRACH“
Als männlich gelesener Journalist machte Georgine Kellermann Karriere in den Medien. Aber ganz sie selbst sein konnte sie erst, als sie mit über 60 öffentlich zu ihrer Identität als trans Frau stand

DAS LEBEN JETZT GENIESSEN UND MEHR OFFLINE SEIN
In einer digitalisierten Welt, in der Smartphones und soziale Medien unsere ständigen Begleiter sind, ermutigen immer mehr Veranstaltungen, das Handy wegzulegen und wieder mehr in Verbindung mit sich und anderen zu treten. Was diese Offline Clubs ausmacht und warum Handyverzicht uns so guttut

Ausgabe 089/2025

„MICH TREIBT DAS BEDÜRFNIS AN, MEINE STIMME ZU NUTZEN“
Mit 25 gründete sie Deutschlands erstes Mietmodell für Kleidung, seitdem setzt sich Thekla Wilkening für Nachhaltigkeit und eine gerechtere Welt ein. Seit ihr zweites Kind mit Down-Syndrom zur Welt kam, ist auch Inklusion ein wichtiges Thema für sie. Hier erzählt sie von ihrem Leben

HALT FINDEN IN STÜRMISCHEN ZEITEN
Trennung, Umzug, Jobverlust: Manchmal wirft uns das Leben aus der Bahn, wir fühlen uns orientierungslos. Was uns hilft, durch solche Phasen hindurchzusteuern, und welche Chancen darin liegen, untersucht Annemiek Leclaire

Ausgabe 088/2025

ZU VIELE REIZE? WIEDER MEHR RUHE FINDEN
Wie oft empfinden wir unseren Alltag als zu laut und zu schnell. Unsere Autorin hat sich gefragt, woran das eigentlich liegt und was wir gegen die Reizüberflutung tun können. Und festgestellt, dass wir die Welt und auch uns selbst dabei noch mal ganz neu entdecken können

„ICH GEHE ALS FRAGENDER DURCH DIE WELT“
Seit vielen Jahren reist der Journalist und Filmemacher DENNIS GASTMANN durch die Welt, kam an seine Grenzen und fand sich selbst. Seine Neugier und sein Optimismus begleiten ihn bis heute

Ausgabe 087/2025


Inhaltsverzeichnis
Flow Inhaltsverzeichnis
Ausgabe 086/2024

„GROSS ZU TRÄUMEN HAT MEIN LEBEN GERETTET“
Aus der brasilianischen Favela ins Rampenlicht: Domitila Barros ist die erste Person of Color, die zur Miss Germany gekürt wurde. Mit ihrer Stimme kämpft sie leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit

DEN WINTER GENIESSEN
Ja, der Winter kann kalt und dunkel sein – aber auch gemütlich und tröstlich. Die Journalistin Annemiek Leclaire hat sich auf die Suche nach den guten Seiten dieser Jahreszeit gemacht

Ausgabe 085/2024


Inhaltsverzeichnis
Flow Inhaltsverzeichnis
Ausgabe 084/2024


Ausgabe 083/2024


Porträt von Flow

Nicht durch den Alltag hetzen, sich Zeit nehmen für die schönen Momente des Lebens. Es muss nicht immer nach dem Motto „höher, schneller, weiter“ gelebt werden. Sind es nicht die kleinen Glücksmomente, das einfache Leben, die es einem ermöglichen, das Leben wie den Alltag zu genießen, im Flow zu sein. Das Magazin Flow steht für bewusstes Leben – erleben – der kleinen wundervollen Momente im Leben.

Welche Inhalte bietet Flow?

Inspirationsgeber, Einblicke ermöglichen, positive Denkanstöße übermitteln – das ist Flow. In vier großen Themenbereichen widmet sich das Magazin Fragen des bewussten Lebens, schätzt die kleinen einfachen Momente wert, rückt die Aufmerksamkeit für den Augenblick in den Fokus, engt sich dabei aber nicht ein, schaut auf Entwicklungen in der Gesellschaft ebenso wie Interessantes zum Thema Ernährung.
Beiträge rund um die aktuellen Stimmungen und neue Entwicklungen in der Gesellschaft – der Themenbereich „Die Zeit – Was uns im Moment passiert“ schafft unerwartete Einblicke in die Trends des gesellschaftlichen Lebens. Nicht minder interessant und ein wohliger Inspirationsgeber findet sich im zweiten Schwerpunktbereich. „Die Menschen – Verbunden mit Anderen“ nennt er sich und präsentiert Geschichten über inspirierende Menschen, porträtiert Personen, die in ihrem Leben Faszinierendes tun oder die stolz Ansichten abseits des Mainstreams vertreten. Das nicht immer das geschriebene Wort im Mittelpunkt stehen muss, wird in der Rubrik „Die Bilder – Was uns inspiriert“ Ausdruck verliehen. Hier stellt Flow Bilder, Fotografien und Illustrationen vor, die gern überraschen und berühren, den Leser visuell inspirieren. Die Rubrik bietet Platz für vielfältige Themen, präsentiert auch Beiträge aus den Bereichen Food, Shopping oder Interior.
Im letzten großen Themenbereich richtet Flow sein Augenmerk auf das bewusste Leben, auf den aktuellen Moment. „Das Leben – Das Hier und Jetzt genießen“ ist die Rubrik, in der der Frage nachgegangen wird, wie das Leben am besten gelebt werden kann. Dazu lädt es sich interessante Gesprächspartner – Psychologen und Philosophen – alle Experten ihres Fachs ein und gibt inspirierende Anregungen für den eigenen Lebensweg, das eigene Empfinden des Augenblicks.

Wer sollte Flow lesen?

Flow – das ist ein Magazin für Frauen, die das Leben auch aus anderen Blickwinkeln sehen wollen. Nicht verwunderlich, dass 99 Prozent Leserinnen sind. Insbesondere junge – das Durchschnittsalter der Leserinnen liegt bei 33 Jahren – gebildete, kreative und neugierige Frauen schätzen das Angebot der Zeitschrift und greifen gern zum Flow Abo.

Das Besondere an Flow

Wer sich auf Flow einlässt, wird überrascht von einem Magazin, das sich abseits von schnelllebigen Trends an Themen orientiert, die Frauen wichtig sind. Markenzeichen sind zudem eine liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Leser-Sprache. Rezepte, Tipps, Scherenschnitte, kleine Lebensweisheiten und jede Menge Fotos inklusive. Einen besonderen Clou hat sich das Team hinter dem Magazin bei der Papierauswahl einfallen lassen. Jedes der vier Themenschwerpunkte wird auf einer anderen Papiersorte gedruckt – eine spezielle wechselnde Haptik ist garantiert.

  • erscheint seit 2014
  • 8 Ausgaben im Jahr
  • verkaufte Auflage von knapp 79.000 Exemplaren (I/2020)

Der Verlag hinter Flow

Gruner + Jahr ist der Verlag hinter Flow, hat seinen Sitz in Hamburg. Gegründet 1965 von Richard Gruner, John Jahr und Gerd Bucerius ist es seit 2014 vollständig im Besitz der Bertelsmann-Gruppe. Als größter Premium-Magazinverlag Europas publiziert er etablierte Titel wie Stern und Brigitte, oder auch ein so berühmtes Magazin wie 11 Freunde. Mehr als 500 Print-Magazine gesamt, dazu digitale Angebote und in über 20 Ländern präsent, bestimmt Gruner + Jahr die Medienlandschaft Europas maßgeblich mit.
Möchten Sie mehr zum Unternehmen erfahren, greifen Sie auf das Webangebot des Verlagshauses auf www.guj.de zurück. Alternativ können Sie sich auch in unserem Blog zu den großen Verlagen unter Gruner + Jahr zur Angebotsvielfalt des Hauses informieren.

Alternativen zur Flow

Das Flow Abo wartet auf Sie in der Kategorie der Mindfulness-Zeitschriften, dem Ort für kluge Magazine für kluge Frauen. Positive Denkanstöße und ein bunter Mix aus Inspirationen, die Kategorie hält einige Zeitschriften mit diesem Konzept und dennoch eigenem Stil bereit. Nehmen Sie sich Zeit für die Fragen rund um ein gutes Leben mit der Carpe diem. Ausgeglichen durchs Leben schreiten – Auszeit ist das Magazin mit Anregungen und Inspirationen auf dem Weg zur persönlichen Balance. Stöbern Sie doch einfach ein wenig unter den Mindfulness-Zeitschriften, denn auch die weiteren Titel der Kategorie präsentieren vorzügliche Inhalte, die das Leben aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten.

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Als männlich gelesener Journalist machte Georgine Kellermann Karriere in den Medien. Aber ganz sie selbst sein konnte sie erst, als sie mit über 60 öffentlich zu ihrer Identität als trans Frau stand

DAS LEBEN JETZT GENIESSEN UND MEHR OFFLINE SEIN
In einer digitalisierten Welt, in der Smartphones und soziale Medien unsere ständigen Begleiter sind, ermutigen immer mehr Veranstaltungen, das Handy wegzulegen und wieder mehr in Verbindung mit sich und anderen zu treten. Was diese Offline Clubs ausmacht und warum Handyverzicht uns so guttut

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089/2025

„MICH TREIBT DAS BEDÜRFNIS AN, MEINE STIMME ZU NUTZEN“
Mit 25 gründete sie Deutschlands erstes Mietmodell für Kleidung, seitdem setzt sich Thekla Wilkening für Nachhaltigkeit und eine gerechtere Welt ein. Seit ihr zweites Kind mit Down-Syndrom zur Welt kam, ist auch Inklusion ein wichtiges Thema für sie. Hier erzählt sie von ihrem Leben

HALT FINDEN IN STÜRMISCHEN ZEITEN
Trennung, Umzug, Jobverlust: Manchmal wirft uns das Leben aus der Bahn, wir fühlen uns orientierungslos. Was uns hilft, durch solche Phasen hindurchzusteuern, und welche Chancen darin liegen, untersucht Annemiek Leclaire

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088/2025

ZU VIELE REIZE? WIEDER MEHR RUHE FINDEN
Wie oft empfinden wir unseren Alltag als zu laut und zu schnell. Unsere Autorin hat sich gefragt, woran das eigentlich liegt und was wir gegen die Reizüberflutung tun können. Und festgestellt, dass wir die Welt und auch uns selbst dabei noch mal ganz neu entdecken können

„ICH GEHE ALS FRAGENDER DURCH DIE WELT“
Seit vielen Jahren reist der Journalist und Filmemacher DENNIS GASTMANN durch die Welt, kam an seine Grenzen und fand sich selbst. Seine Neugier und sein Optimismus begleiten ihn bis heute

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Inhaltsverzeichnis
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086/2024

„GROSS ZU TRÄUMEN HAT MEIN LEBEN GERETTET“
Aus der brasilianischen Favela ins Rampenlicht: Domitila Barros ist die erste Person of Color, die zur Miss Germany gekürt wurde. Mit ihrer Stimme kämpft sie leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit

DEN WINTER GENIESSEN
Ja, der Winter kann kalt und dunkel sein – aber auch gemütlich und tröstlich. Die Journalistin Annemiek Leclaire hat sich auf die Suche nach den guten Seiten dieser Jahreszeit gemacht

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Porträt von Flow

Nicht durch den Alltag hetzen, sich Zeit nehmen für die schönen Momente des Lebens. Es muss nicht immer nach dem Motto „höher, schneller, weiter“ gelebt werden. Sind es nicht die kleinen Glücksmomente, das einfache Leben, die es einem ermöglichen, das Leben wie den Alltag zu genießen, im Flow zu sein. Das Magazin Flow steht für bewusstes Leben – erleben – der kleinen wundervollen Momente im Leben.

Welche Inhalte bietet Flow?

Inspirationsgeber, Einblicke ermöglichen, positive Denkanstöße übermitteln – das ist Flow. In vier großen Themenbereichen widmet sich das Magazin Fragen des bewussten Lebens, schätzt die kleinen einfachen Momente wert, rückt die Aufmerksamkeit für den Augenblick in den Fokus, engt sich dabei aber nicht ein, schaut auf Entwicklungen in der Gesellschaft ebenso wie Interessantes zum Thema Ernährung.
Beiträge rund um die aktuellen Stimmungen und neue Entwicklungen in der Gesellschaft – der Themenbereich „Die Zeit – Was uns im Moment passiert“ schafft unerwartete Einblicke in die Trends des gesellschaftlichen Lebens. Nicht minder interessant und ein wohliger Inspirationsgeber findet sich im zweiten Schwerpunktbereich. „Die Menschen – Verbunden mit Anderen“ nennt er sich und präsentiert Geschichten über inspirierende Menschen, porträtiert Personen, die in ihrem Leben Faszinierendes tun oder die stolz Ansichten abseits des Mainstreams vertreten. Das nicht immer das geschriebene Wort im Mittelpunkt stehen muss, wird in der Rubrik „Die Bilder – Was uns inspiriert“ Ausdruck verliehen. Hier stellt Flow Bilder, Fotografien und Illustrationen vor, die gern überraschen und berühren, den Leser visuell inspirieren. Die Rubrik bietet Platz für vielfältige Themen, präsentiert auch Beiträge aus den Bereichen Food, Shopping oder Interior.
Im letzten großen Themenbereich richtet Flow sein Augenmerk auf das bewusste Leben, auf den aktuellen Moment. „Das Leben – Das Hier und Jetzt genießen“ ist die Rubrik, in der der Frage nachgegangen wird, wie das Leben am besten gelebt werden kann. Dazu lädt es sich interessante Gesprächspartner – Psychologen und Philosophen – alle Experten ihres Fachs ein und gibt inspirierende Anregungen für den eigenen Lebensweg, das eigene Empfinden des Augenblicks.

Wer sollte Flow lesen?

Flow – das ist ein Magazin für Frauen, die das Leben auch aus anderen Blickwinkeln sehen wollen. Nicht verwunderlich, dass 99 Prozent Leserinnen sind. Insbesondere junge – das Durchschnittsalter der Leserinnen liegt bei 33 Jahren – gebildete, kreative und neugierige Frauen schätzen das Angebot der Zeitschrift und greifen gern zum Flow Abo.

Das Besondere an Flow

Wer sich auf Flow einlässt, wird überrascht von einem Magazin, das sich abseits von schnelllebigen Trends an Themen orientiert, die Frauen wichtig sind. Markenzeichen sind zudem eine liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Leser-Sprache. Rezepte, Tipps, Scherenschnitte, kleine Lebensweisheiten und jede Menge Fotos inklusive. Einen besonderen Clou hat sich das Team hinter dem Magazin bei der Papierauswahl einfallen lassen. Jedes der vier Themenschwerpunkte wird auf einer anderen Papiersorte gedruckt – eine spezielle wechselnde Haptik ist garantiert.

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  • 8 Ausgaben im Jahr
  • verkaufte Auflage von knapp 79.000 Exemplaren (I/2020)

Der Verlag hinter Flow

Gruner + Jahr ist der Verlag hinter Flow, hat seinen Sitz in Hamburg. Gegründet 1965 von Richard Gruner, John Jahr und Gerd Bucerius ist es seit 2014 vollständig im Besitz der Bertelsmann-Gruppe. Als größter Premium-Magazinverlag Europas publiziert er etablierte Titel wie Stern und Brigitte, oder auch ein so berühmtes Magazin wie 11 Freunde. Mehr als 500 Print-Magazine gesamt, dazu digitale Angebote und in über 20 Ländern präsent, bestimmt Gruner + Jahr die Medienlandschaft Europas maßgeblich mit.
Möchten Sie mehr zum Unternehmen erfahren, greifen Sie auf das Webangebot des Verlagshauses auf www.guj.de zurück. Alternativ können Sie sich auch in unserem Blog zu den großen Verlagen unter Gruner + Jahr zur Angebotsvielfalt des Hauses informieren.

Alternativen zur Flow

Das Flow Abo wartet auf Sie in der Kategorie der Mindfulness-Zeitschriften, dem Ort für kluge Magazine für kluge Frauen. Positive Denkanstöße und ein bunter Mix aus Inspirationen, die Kategorie hält einige Zeitschriften mit diesem Konzept und dennoch eigenem Stil bereit. Nehmen Sie sich Zeit für die Fragen rund um ein gutes Leben mit der Carpe diem. Ausgeglichen durchs Leben schreiten – Auszeit ist das Magazin mit Anregungen und Inspirationen auf dem Weg zur persönlichen Balance. Stöbern Sie doch einfach ein wenig unter den Mindfulness-Zeitschriften, denn auch die weiteren Titel der Kategorie präsentieren vorzügliche Inhalte, die das Leben aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten.

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  • DAS LEBEN JETZT GENIESSEN UND MEHR OFFLINE SEIN
    In einer digitalisierten Welt, in der Smartphones und soziale Medien unsere ständigen Begleiter sind, ermutigen immer mehr Veranstaltungen, das Handy wegzulegen und wieder mehr in Verbindung mit sich und anderen zu treten. Was diese Offline Clubs ausmacht und warum Handyverzicht uns so guttut
  • Man muss nicht über alles REDEN
    Ist ein klärendes Gespräch wirklich immer die Lösung, wenn man Streit hat oder einem etwas auf dem Herzen liegt? Das fragt sich die Journalistin Roos van Hennekeler und holt sich Rat bei Fachleuten
  • „ICH HABE EINE ROLLE ABGELEGT, DIE NIE MIR ENTSPRACH“
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  • MIT DEM LAPTOP IN DIE SONNE
    Die Idee, Job und Urlaub zu verbinden, klingt verlockend. Doch geht das Konzept einer Workation tatsächlich auf? Journalistin Karine Hoenderdos hat es ausprobiert
  • MINIKURS: Gesund kommunizieren
    Im Flow-Minikurs geht es dieses Mal um schwierige Gesprächsmuster und wie wir sie durchbrechen können. Wir haben darüber mit Kommunikationscoachin und Autorin Lisa Holtmeier gesprochen
  • WAS SAGT DEIN BAUCH?
    Jeden Tag verlassen wir uns blind auf ihn. Doch was, wenn Magen oder Darm ohne erkennbaren Grund verrücktspielen? Antonia Faltermaier hat sich gefragt, wie wir die Signale unseres Bauchs richtig deuten und ihm etwas Gutes tun können
  • ECHTE VERÄNDERUNG BRAUCHT DEN MUT HINZUSCHAUEN
    Zu nett, zu bossy, zu nachsichtig: Durch bestimmte Verhaltensmuster spielen Frauen unbewusst mit im patriarchalen System, sagt Autorin Sophia Fritz. Wie wir das ändern und Beziehungen auf Augenhöhe führen können
  • PORTRAIT: MARGUERITE DURAS
    Sie gilt als eine der bedeutendsten Schriftstellerinnen ihrer Zeit. In ihren Romanen setzte sich die Französin immer wieder mit ihrem eigenen Leben auseinander – bis Wirklichkeit und Fiktion miteinander verschmolzen
  • ZUFRIEDEN MIT MIR
    Wenn wir uns mögen, wie wir sind, selbst wenn wir nicht immer alles richtig machen, trägt das wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Doch wie kann das gelingen?
  • Almsommer - IN DEN BERGEN
    Aus Sehnsucht nach der Natur und dem Handwerk zieht Marlene Kelnreiter jeden Sommer in eine Holzhütte in den Alpen und arbeitet dort als Sennerin. Über das Leben im Rhythmus der Alm
  • MALE DEINEN URLAUB
    Wenn man unterwegs Bilder von den Orten malt, die man besucht, bleibt die Erinnerung länger lebendig. Wie du das für dich nutzen kannst und was gegen die Scheu vor dem weißen Blatt hilft, hat Caroline Buijs recherchiert
  • BÜCHER, DIE TROST SPENDEN
    EINEN GELIEBTEN MENSCHEN ZU VERLIEREN KANN SEHR SCHMERZVOLL SEIN. DIE LESETIPPS VON TRAUERBEGLEITERIN NICOLE WUNDERLE HELFEN, MIT DER EIGENEN TRAUER BESSER UMZUGEHEN UND DEM SCHWEREN THEMA TOD MIT MEHR LEICHTIGKEIT ZU BEGEGNEN
  • BEWUSSTER KONSUMIEREN
    Oft genug fällt es uns schwer Kaufimpulsen zu widerstehen, obwohl wir insgeheim wissen, dass Konsum uns nicht unbedingt zufriedener macht. Wie wir das ändern können, erklärt Achtsamkeitsexperte Dr. Boris Bornemann
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