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für Hobbyfotografen für Musiker für Eltern für Angler zum Ruhestand für den Chef für Kinder für reitende Mädchen
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Ausgabe 088/2025
Aktuelle Ausgabe

ZU VIELE REIZE? WIEDER MEHR RUHE FINDEN
Wie oft empfinden wir unseren Alltag als zu laut und zu schnell. Unsere Autorin hat sich gefragt, woran das eigentlich liegt und was wir gegen die Reizüberflutung tun können. Und festgestellt, dass wir die Welt und auch uns selbst dabei noch mal ganz neu entdecken können

„ICH GEHE ALS FRAGENDER DURCH DIE WELT“
Seit vielen Jahren reist der Journalist und Filmemacher DENNIS GASTMANN durch die Welt, kam an seine Grenzen und fand sich selbst. Seine Neugier und sein Optimismus begleiten ihn bis heute

Ausgabe 087/2025


Inhaltsverzeichnis
Flow Inhaltsverzeichnis
Ausgabe 086/2024

„GROSS ZU TRÄUMEN HAT MEIN LEBEN GERETTET“
Aus der brasilianischen Favela ins Rampenlicht: Domitila Barros ist die erste Person of Color, die zur Miss Germany gekürt wurde. Mit ihrer Stimme kämpft sie leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit

DEN WINTER GENIESSEN
Ja, der Winter kann kalt und dunkel sein – aber auch gemütlich und tröstlich. Die Journalistin Annemiek Leclaire hat sich auf die Suche nach den guten Seiten dieser Jahreszeit gemacht

Ausgabe 085/2024

ZUFRIEDEN MIT MIR SELBST
Eine der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben ist die zu uns selbst. Wie wir sie pflegen, indem wir Zeit allein verbringen, uns dabei aber nicht einsam fühlen, untersucht Journalistin Annemiek Leclaire

„ICH KANN JETZT BESSER LOSLASSEN“
Große Gefühle machten Tatjana Almuli lange Zeit Angst. Die Trauer um ihre Mutter konnte sie deshalb kaum zulassen. Heute hilft ihr das Schreiben dabei, ihr Inneres zu ergründen

Inhaltsverzeichnis
Flow Inhaltsverzeichnis
Ausgabe 084/2024

DIE SÜSSE SEHNSUCHT NACH FRÜHER
Vintage-Kleidung, 90er-Partys, Campingurlaub im Retro-Bulli: Wir schwelgen gern in Nostalgie. Annemiek Leclaire hat recherchiert, was uns das bringt und was die Sehnsucht nach Vergangenem mit der Gegenwart zu tun hat

„DAS LEBEN HÄLT SICH NICHT AN MEINE PLÄNE“
Das Gefühl, fremd zu sein und nicht dazuzugehören, führte Milena Moser zum Schreiben – die eine Sache, die die Autorin seit jeher glücklich macht und die sie durch ihr turbulentes Leben getragen hat

Ausgabe 083/2024


Ausgabe 082/2024


Ausgabe 081/2024


Inhaltsverzeichnis
Flow Inhaltsverzeichnis

Porträt von Flow

Nicht durch den Alltag hetzen, sich Zeit nehmen für die schönen Momente des Lebens. Es muss nicht immer nach dem Motto „höher, schneller, weiter“ gelebt werden. Sind es nicht die kleinen Glücksmomente, das einfache Leben, die es einem ermöglichen, das Leben wie den Alltag zu genießen, im Flow zu sein. Das Magazin Flow steht für bewusstes Leben – erleben – der kleinen wundervollen Momente im Leben.

Welche Inhalte bietet Flow?

Inspirationsgeber, Einblicke ermöglichen, positive Denkanstöße übermitteln – das ist Flow. In vier großen Themenbereichen widmet sich das Magazin Fragen des bewussten Lebens, schätzt die kleinen einfachen Momente wert, rückt die Aufmerksamkeit für den Augenblick in den Fokus, engt sich dabei aber nicht ein, schaut auf Entwicklungen in der Gesellschaft ebenso wie Interessantes zum Thema Ernährung.
Beiträge rund um die aktuellen Stimmungen und neue Entwicklungen in der Gesellschaft – der Themenbereich „Die Zeit – Was uns im Moment passiert“ schafft unerwartete Einblicke in die Trends des gesellschaftlichen Lebens. Nicht minder interessant und ein wohliger Inspirationsgeber findet sich im zweiten Schwerpunktbereich. „Die Menschen – Verbunden mit Anderen“ nennt er sich und präsentiert Geschichten über inspirierende Menschen, porträtiert Personen, die in ihrem Leben Faszinierendes tun oder die stolz Ansichten abseits des Mainstreams vertreten. Das nicht immer das geschriebene Wort im Mittelpunkt stehen muss, wird in der Rubrik „Die Bilder – Was uns inspiriert“ Ausdruck verliehen. Hier stellt Flow Bilder, Fotografien und Illustrationen vor, die gern überraschen und berühren, den Leser visuell inspirieren. Die Rubrik bietet Platz für vielfältige Themen, präsentiert auch Beiträge aus den Bereichen Food, Shopping oder Interior.
Im letzten großen Themenbereich richtet Flow sein Augenmerk auf das bewusste Leben, auf den aktuellen Moment. „Das Leben – Das Hier und Jetzt genießen“ ist die Rubrik, in der der Frage nachgegangen wird, wie das Leben am besten gelebt werden kann. Dazu lädt es sich interessante Gesprächspartner – Psychologen und Philosophen – alle Experten ihres Fachs ein und gibt inspirierende Anregungen für den eigenen Lebensweg, das eigene Empfinden des Augenblicks.

Wer sollte Flow lesen?

Flow – das ist ein Magazin für Frauen, die das Leben auch aus anderen Blickwinkeln sehen wollen. Nicht verwunderlich, dass 99 Prozent Leserinnen sind. Insbesondere junge – das Durchschnittsalter der Leserinnen liegt bei 33 Jahren – gebildete, kreative und neugierige Frauen schätzen das Angebot der Zeitschrift und greifen gern zum Flow Abo.

Das Besondere an Flow

Wer sich auf Flow einlässt, wird überrascht von einem Magazin, das sich abseits von schnelllebigen Trends an Themen orientiert, die Frauen wichtig sind. Markenzeichen sind zudem eine liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Leser-Sprache. Rezepte, Tipps, Scherenschnitte, kleine Lebensweisheiten und jede Menge Fotos inklusive. Einen besonderen Clou hat sich das Team hinter dem Magazin bei der Papierauswahl einfallen lassen. Jedes der vier Themenschwerpunkte wird auf einer anderen Papiersorte gedruckt – eine spezielle wechselnde Haptik ist garantiert.

  • erscheint seit 2014
  • 8 Ausgaben im Jahr
  • verkaufte Auflage von knapp 79.000 Exemplaren (I/2020)

Der Verlag hinter Flow

Gruner + Jahr ist der Verlag hinter Flow, hat seinen Sitz in Hamburg. Gegründet 1965 von Richard Gruner, John Jahr und Gerd Bucerius ist es seit 2014 vollständig im Besitz der Bertelsmann-Gruppe. Als größter Premium-Magazinverlag Europas publiziert er etablierte Titel wie Stern und Brigitte, oder auch ein so berühmtes Magazin wie 11 Freunde. Mehr als 500 Print-Magazine gesamt, dazu digitale Angebote und in über 20 Ländern präsent, bestimmt Gruner + Jahr die Medienlandschaft Europas maßgeblich mit.
Möchten Sie mehr zum Unternehmen erfahren, greifen Sie auf das Webangebot des Verlagshauses auf www.guj.de zurück. Alternativ können Sie sich auch in unserem Blog zu den großen Verlagen unter Gruner + Jahr zur Angebotsvielfalt des Hauses informieren.

Alternativen zur Flow

Das Flow Abo wartet auf Sie in der Kategorie der Mindfulness-Zeitschriften, dem Ort für kluge Magazine für kluge Frauen. Positive Denkanstöße und ein bunter Mix aus Inspirationen, die Kategorie hält einige Zeitschriften mit diesem Konzept und dennoch eigenem Stil bereit. Nehmen Sie sich Zeit für die Fragen rund um ein gutes Leben mit der Carpe diem. Ausgeglichen durchs Leben schreiten – Auszeit ist das Magazin mit Anregungen und Inspirationen auf dem Weg zur persönlichen Balance. Stöbern Sie doch einfach ein wenig unter den Mindfulness-Zeitschriften, denn auch die weiteren Titel der Kategorie präsentieren vorzügliche Inhalte, die das Leben aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten.

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ZU VIELE REIZE? WIEDER MEHR RUHE FINDEN
Wie oft empfinden wir unseren Alltag als zu laut und zu schnell. Unsere Autorin hat sich gefragt, woran das eigentlich liegt und was wir gegen die Reizüberflutung tun können. Und festgestellt, dass wir die Welt und auch uns selbst dabei noch mal ganz neu entdecken können

„ICH GEHE ALS FRAGENDER DURCH DIE WELT“
Seit vielen Jahren reist der Journalist und Filmemacher DENNIS GASTMANN durch die Welt, kam an seine Grenzen und fand sich selbst. Seine Neugier und sein Optimismus begleiten ihn bis heute

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„GROSS ZU TRÄUMEN HAT MEIN LEBEN GERETTET“
Aus der brasilianischen Favela ins Rampenlicht: Domitila Barros ist die erste Person of Color, die zur Miss Germany gekürt wurde. Mit ihrer Stimme kämpft sie leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit

DEN WINTER GENIESSEN
Ja, der Winter kann kalt und dunkel sein – aber auch gemütlich und tröstlich. Die Journalistin Annemiek Leclaire hat sich auf die Suche nach den guten Seiten dieser Jahreszeit gemacht

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ZUFRIEDEN MIT MIR SELBST
Eine der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben ist die zu uns selbst. Wie wir sie pflegen, indem wir Zeit allein verbringen, uns dabei aber nicht einsam fühlen, untersucht Journalistin Annemiek Leclaire

„ICH KANN JETZT BESSER LOSLASSEN“
Große Gefühle machten Tatjana Almuli lange Zeit Angst. Die Trauer um ihre Mutter konnte sie deshalb kaum zulassen. Heute hilft ihr das Schreiben dabei, ihr Inneres zu ergründen

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DIE SÜSSE SEHNSUCHT NACH FRÜHER
Vintage-Kleidung, 90er-Partys, Campingurlaub im Retro-Bulli: Wir schwelgen gern in Nostalgie. Annemiek Leclaire hat recherchiert, was uns das bringt und was die Sehnsucht nach Vergangenem mit der Gegenwart zu tun hat

„DAS LEBEN HÄLT SICH NICHT AN MEINE PLÄNE“
Das Gefühl, fremd zu sein und nicht dazuzugehören, führte Milena Moser zum Schreiben – die eine Sache, die die Autorin seit jeher glücklich macht und die sie durch ihr turbulentes Leben getragen hat

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083/2024


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Porträt von Flow

Nicht durch den Alltag hetzen, sich Zeit nehmen für die schönen Momente des Lebens. Es muss nicht immer nach dem Motto „höher, schneller, weiter“ gelebt werden. Sind es nicht die kleinen Glücksmomente, das einfache Leben, die es einem ermöglichen, das Leben wie den Alltag zu genießen, im Flow zu sein. Das Magazin Flow steht für bewusstes Leben – erleben – der kleinen wundervollen Momente im Leben.

Welche Inhalte bietet Flow?

Inspirationsgeber, Einblicke ermöglichen, positive Denkanstöße übermitteln – das ist Flow. In vier großen Themenbereichen widmet sich das Magazin Fragen des bewussten Lebens, schätzt die kleinen einfachen Momente wert, rückt die Aufmerksamkeit für den Augenblick in den Fokus, engt sich dabei aber nicht ein, schaut auf Entwicklungen in der Gesellschaft ebenso wie Interessantes zum Thema Ernährung.
Beiträge rund um die aktuellen Stimmungen und neue Entwicklungen in der Gesellschaft – der Themenbereich „Die Zeit – Was uns im Moment passiert“ schafft unerwartete Einblicke in die Trends des gesellschaftlichen Lebens. Nicht minder interessant und ein wohliger Inspirationsgeber findet sich im zweiten Schwerpunktbereich. „Die Menschen – Verbunden mit Anderen“ nennt er sich und präsentiert Geschichten über inspirierende Menschen, porträtiert Personen, die in ihrem Leben Faszinierendes tun oder die stolz Ansichten abseits des Mainstreams vertreten. Das nicht immer das geschriebene Wort im Mittelpunkt stehen muss, wird in der Rubrik „Die Bilder – Was uns inspiriert“ Ausdruck verliehen. Hier stellt Flow Bilder, Fotografien und Illustrationen vor, die gern überraschen und berühren, den Leser visuell inspirieren. Die Rubrik bietet Platz für vielfältige Themen, präsentiert auch Beiträge aus den Bereichen Food, Shopping oder Interior.
Im letzten großen Themenbereich richtet Flow sein Augenmerk auf das bewusste Leben, auf den aktuellen Moment. „Das Leben – Das Hier und Jetzt genießen“ ist die Rubrik, in der der Frage nachgegangen wird, wie das Leben am besten gelebt werden kann. Dazu lädt es sich interessante Gesprächspartner – Psychologen und Philosophen – alle Experten ihres Fachs ein und gibt inspirierende Anregungen für den eigenen Lebensweg, das eigene Empfinden des Augenblicks.

Wer sollte Flow lesen?

Flow – das ist ein Magazin für Frauen, die das Leben auch aus anderen Blickwinkeln sehen wollen. Nicht verwunderlich, dass 99 Prozent Leserinnen sind. Insbesondere junge – das Durchschnittsalter der Leserinnen liegt bei 33 Jahren – gebildete, kreative und neugierige Frauen schätzen das Angebot der Zeitschrift und greifen gern zum Flow Abo.

Das Besondere an Flow

Wer sich auf Flow einlässt, wird überrascht von einem Magazin, das sich abseits von schnelllebigen Trends an Themen orientiert, die Frauen wichtig sind. Markenzeichen sind zudem eine liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Leser-Sprache. Rezepte, Tipps, Scherenschnitte, kleine Lebensweisheiten und jede Menge Fotos inklusive. Einen besonderen Clou hat sich das Team hinter dem Magazin bei der Papierauswahl einfallen lassen. Jedes der vier Themenschwerpunkte wird auf einer anderen Papiersorte gedruckt – eine spezielle wechselnde Haptik ist garantiert.

  • erscheint seit 2014
  • 8 Ausgaben im Jahr
  • verkaufte Auflage von knapp 79.000 Exemplaren (I/2020)

Der Verlag hinter Flow

Gruner + Jahr ist der Verlag hinter Flow, hat seinen Sitz in Hamburg. Gegründet 1965 von Richard Gruner, John Jahr und Gerd Bucerius ist es seit 2014 vollständig im Besitz der Bertelsmann-Gruppe. Als größter Premium-Magazinverlag Europas publiziert er etablierte Titel wie Stern und Brigitte, oder auch ein so berühmtes Magazin wie 11 Freunde. Mehr als 500 Print-Magazine gesamt, dazu digitale Angebote und in über 20 Ländern präsent, bestimmt Gruner + Jahr die Medienlandschaft Europas maßgeblich mit.
Möchten Sie mehr zum Unternehmen erfahren, greifen Sie auf das Webangebot des Verlagshauses auf www.guj.de zurück. Alternativ können Sie sich auch in unserem Blog zu den großen Verlagen unter Gruner + Jahr zur Angebotsvielfalt des Hauses informieren.

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In der aktuellen Ausgabe von Flow

  • ZU VIELE REIZE? WIEDER MEHR RUHE FINDEN
    Wie oft empfinden wir unseren Alltag als zu laut und zu schnell. Unsere Autorin hat sich gefragt, woran das eigentlich liegt und was wir gegen die Reizüberflutung tun können. Und festgestellt, dass wir die Welt und auch uns selbst dabei noch mal ganz neu entdecken können
  • RED FLAGS in der Liebe
    Niemand ist perfekt. Doch es gibt Verhaltensweisen, die nichts Gutes verheißen für eine Beziehung, hat Grete Simkuté festgestellt. Wie man solche „Red Flags“ erkennt und gesunde Entscheidungen für sich trifft
  • MINIKURS: Eigenes Gemüse anbauen
    Im Flow-Minikurs behandeln wir Themen, zu denen wir gern mehr wissen möchten. Diesmal sprechen wir mit Jelle Medema, der ein besonderes Konzept für einen eigenen Gemüsegarten entwickelt hat. Hier erzählt er, wie einfach Gemüseanbau sein kann
  • DIE ZAUBERKRAFT DER SPRACHE
    Worte haben Einfluss darauf, wie wir denken, handeln und die Welt sehen. Was es bewirken kann, wenn man sich seine Glaubenssätze und Denkgewohnheiten bewusst macht
  • „ICH GEHE ALS FRAGENDER DURCH DIE WELT“
    Seit vielen Jahren reist der Journalist und Filmemacher DENNIS GASTMANN durch die Welt, kam an seine Grenzen und fand sich selbst. Seine Neugier und sein Optimismus begleiten ihn bis heute
  • GÜTE IST ANSTECKEND
    Wenn wir überzeugt sind, dass Menschen von Natur aus gut sind, fällt es uns leichter, auf andere zuzugehen, sagt der Sozialpsychologe Paul van Lange. Und das ist angesichts zunehmender Polarisierung wichtiger denn je
  • TÊTE-A-TÊTE
    Die französische Künstlerin Lauriane Sémat malte Frauen aus ihrem Umfeld. Nicht im großen Format, wie sie normalerweise arbeitet, sondern klein: auf einem A4-Blatt
  • UNERMÜDLICHE BÜRGERRECHTLERIN CORETTA SCOTT KING
    Mit ihrem Ehemann Martin Luther King Jr. marschierte sie für Bürgerrechte und unterstützte die Bewegung mit ihren „Freedom Concerts“. Nach seiner Ermordung setzte sie sich verstärkt für Arme, Homosexuelle und gegen die Apartheid ein
  • MIT STICH UND FADEN
    Was so schön am Sticken ist? Dass es Zeit kostet, sagt der isländische Stickkünstler Loji Höskuldsson. Seine Stillleben sind zeitlos schön
  • YOTAM OTTOLENGHI: CHOCOLATE RIPPLE CAKE
    Er zählt zu den einflussreichsten Köchen der Welt. Für ein Stück Geborgenheit rät Yotam Ottolenghi zu Kuchen aus Keksen und Sahne
  • Villa Kunterbunt
    Die Food-Designerin Leonie Hulselmans liebt Veränderung − und Farben! In ihrem Bauernhaus in einem niederländischen Dorf kann sie beide Leidenschaften ausleben
  • SCHOTTISCHE MYTHEN
    Geschichten zu erzählen oder ihnen zu lauschen hat etwas sehr Verbindendes. Und es ist heilsam, wie Autorin Josephine Rombouts erfahren hat, als sie mit ihrer Familie in Schottland lebte. Die Kunst des Erzählens hat dort eine lange Tradition und ist bis heute lebendig
  • ACHTSAMKEIT FÜR JEDEN TAG: DER INNEREN STIMME VERTRAUEN
    Oft ist unser Bauchgefühl ein guter Ratgeber. Trotzdem missachten wir häufig unsere Intuition. Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann weiß, wie wir lernen, wieder mehr auf unsere innere Stimme zu hören
  • DON’T WORRY, SLEEP HAPPY
    Ich muss unbedingt schlafen, und zwar jetzt sofort! Sich das einzureden nützt leider nichts − wenn man mal wieder nachts wach liegt. Aber was hilft dann? Die Journalistin Florine van der Vlies sucht nach Antworten
  • DIY: AN EINEM NACHMITTAG KUNSTVOLL FLICKEN
    Kleidung reparieren auf Japanisch oder: Wie mit der Sashiko-Technik aus einer kaputten Jeans ein neues Schmuckstück wird
  • BÜCHER, DIE DAS LEBEN VERÄNDERN
    MANCHMAL LIEST MAN ETWAS, DAS DAS EIGENE WELTBILD INS WANKEN BRINGEN ODER DEN BLICK FÜR NEUE PERSPEKTIVEN ÖFFNEN KANN. SO WIE DIESE FÜNF BUCHEMPFEHLUNGEN VON AUTORIN LEA JOY FRIEDEL
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