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Themen | 002/2024 (19.01.2024)
  • Mind-Body-Programm für die Seele
    Psychische Stabilität in herausfordernden Zeiten
  • Dentosophie
    Sanfte und effektive Behandlung von Zahnfehlstellungen
  • Der fraktale Bauplan der Psyche
    Wiederkehrende negative Muster aufspüren und durchbrechen
Inhaltsverzeichnis
Themen | 003/2024 (23.02.2024)
  • Entzündungshemmende Ernährung
    Schmerzende und geschwollene Gelenke bei Rheuma, dazu noch die Nebenwirkungen der Medikamente – bei derart krankheits- wie auch therapiebedingtem Leidensdruck ist die Bereitschaft groß, die Ernährung umzustellen und auf pflanzenbetonte Vollwertkost umzusteigen. Doch nicht nur bei Rheuma, auch bei Krankheiten wie Endometriose oder Post-Covid-Syndrom spielen ­Entzündungsgeschehen eine große Rolle. Auch in diesen Fällen lohnt es sich, die Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen. Die jahrtausendealte empirische Ernährungsheilkunde der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier wertvolle Hilfe leisten.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 004/2024 (22.03.2024)
  • Frühjahrskur: Detox für Körper und Seele
    In unserem täglichen Leben fallen viele Schlacken und Giftstoffe an, die sich über die Zeit in unserem Körper anreichern – ganz gleich, wie gut wir uns ernähren oder wie gesund wir unseren Lebensstil ausrichten.
  • Multitherapeutikum Sport
    Dass Bewegung der Gesundheit zuträglich ist, ist nicht neu. Doch Sport ist viel mehr als nur ein Wohlfühlfaktor im Kanon moderner Lebensführung. Die regelmäßige Aktivierung des Organismus und Beanspruchung der Muskulatur wirken der Alterung des Immun­systems entgegen und schützen vor Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen wie Demenz.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 005/2024 (19.04.2024)
  • Bioidentische Hormone für Frau und Mann
    Hormone sind Botenstoffe des Lebens, sie steuern enorm viele Vorgänge in unserem Körper. Was ein Ungleichgewicht oder Defizit im Hormonhaushalt bedeutet, spüren besonders Frauen in den Wechseljahren – zwei Drittel aller Frauen zwischen Mitte 40 und 60 Jahren sind von Beschwerden im Klimakterium betroffen. Wer seinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen möchte, kann als Frau – und als Mann – verschiedene Wege beschreiten.
  • Die vergessenen Nukleotide
    Wer im Krankheitsfall von der Schulmedizin keine Hilfe erfährt, sucht oftmals nach alternativen Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte seines Körpers zu aktivieren. Viele Menschen wissen, wie wichtig Vitamine, Mineralstoffe, ­Spurenelemente und Proteine für den Körper und die Gesundheit sind. Doch kaum jemand kennt in diesem Zusammenhang die Bedeutung der Nukleotide.
Inhaltsverzeichnis
Themen | 006/2024 (24.05.2024)
  • Das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens?
    Vital sein bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Die Quelle ewiger Jugend fasziniert die Menschheit seit jeher, und die Suche danach ist aktueller denn je.
  • Gürtelrose
    Seit der Corona-Pandemie kann man eine deutliche Häufung von Gürtelrose-Erkrankungen verzeichnen. Die Gürtelrose, auch Herpes zoster genannt, ist eine tückische, da oft langwierige Erkrankung. Mithilfe der Schulmedizin lassen sich meist nur die Symptome lindern.
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Leserbewertungen

Seit etlichen Jahren beziehe ich Natur und Heilen und bin immer wieder überrascht, dass es stets neue wichtige Themen gibt. Die Inhalte sind so vielseitig, interessant, wissenswert und leicht verständlich , so dass es eine Pflichtlektüre sein könnte, wenn man sich eigenverantwortlich um seine Gesundheit kümmern möchte. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mehrere Geschenk-Abbos verschenkt und alle wollten diese Zeitschrift nicht mehr missen.

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In der aktuellen Ausgabe von Natur & Heilen

  • Das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens?
    Vital sein bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Die Quelle ewiger Jugend fasziniert die Menschheit seit jeher, und die Suche danach ist aktueller denn je.
  • Gürtelrose
    Seit der Corona-Pandemie kann man eine deutliche Häufung von Gürtelrose-Erkrankungen verzeichnen. Die Gürtelrose, auch Herpes zoster genannt, ist eine tückische, da oft langwierige Erkrankung. Mithilfe der Schulmedizin lassen sich meist nur die Symptome lindern.
  • Autophagie
    Die Autophagie ist ein Reinigungs- und Recyclingprogramm unserer Zellen, bei dem defekte und abgestorbene Zellteile entsorgt und neue Zellstrukturen aufgebaut werden – ein evolutionsbedingter Selbsterhaltungsmechanismus des Körpers, der verjüngend wirkt und gesund erhält. Eine gestörte oder verminderte Autophagie hingegen reduziert die Immunantwort, führt zu Blutarmut und beschleunigt den Alterungsprozess.