Den Scheinwerfer unseres Lebens auf das Positive ausrichten
Wenn wir als Erwachsene auf unser Leben und insbesondere auf Ereignisse in unserer Kindheit zurückschauen, tendieren wir allzu oft, uns auf das Negative zu fokussieren und das Positive zu verdrängen. Aber in jeder Biografie gibt es positive Momente, die uns geprägt und viel Kraft gegeben haben – auch in ­Zeiten gravierender Belastungen. Den Blick gerade auf diese kleinen, scheinbar banalen Momente in der eigenen Vergangenheit zu richten, ist der Kern eines neuen Trends in der Psychotherapie. Anstatt Kindheitstraumata aufzuspüren, um aktuelle Probleme zu lösen, geht es darum, sich auf die Suche nach diesen schönen Augenblicken zu machen und sie konstruktiv in unser Leben zu integrieren. Das ist auch die Botschaft von Prof. Dr. Martina Leibovici-Mühlberger in ihrem neuen Buch „Remake Yourself“. NATUR & HEILEN sprach mit der ­renommierten Psychotherapeutin über die Kraft, die in einer neuen ­Erzählung unseres Lebens liegt. Unsere Eltern sind nicht an allem schuld! Wir selbst ­können das Skript unseres Lebens umschreiben.

Low-Level-Lasertherapie
Licht ist Leben – das zeigt keine andere Therapieform deutlicher als die Photobiomodulation. Sie ist eine schonende, effektive und besonders sanfte Lasertherapie, die verschiedenste Beschwerden schnell, nachhaltig und schmerzfrei zu lindern vermag. Ihre Anwendung ist breitgefächert und reicht von einer besseren Sportregeneration über das Frozen-Shoulder-Syndrom bis hin zur Kinderwunsch-Behandlung.

Grüne Proteine
Ohne Proteine funktioniert nichts: Aminosäuren, die Eiweißbausteine, sind elementare Bestandteile für unseren Körper – ob als Grundstruktur für Knochen und Muskeln, für die Zellreparatur oder ein starkes Immunsystem.

Die verborgene Gefahr des TOFI-Syndroms
Dass Übergewicht ein Risikofaktor für viele der heute besonders häufigen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt, ist allgemein bekannt. Doch auch Menschen, die äußerlich schlank und fit erscheinen, können von versteckter Fettleibigkeit betroffen sein.

Krebs - Ganzheitliche Behandlung und Prophylaxe
Der bekannte homöopathische Arzt Dr. Jens Wurster hat während seiner jahrzehntelangen Praxis in der Behandlung von Krebspatienten bis zu 150 Krebsfälle dokumentiert, die aus rein schulmedizinischer Sicht der behandelnden Ärzte keine Aussicht auf Heilung mehr hatten.

Jellybush-Honig
Weltweit wird der neuseeländische Manuka-Honig für seine antimikrobiellen Eigenschaften aufgrund seines hohen Methylglyoxal-Gehalts (MGO) geschätzt. Weniger bekannt ist hierzulande sein australischer Verwandter, der Jellybush-Honig, der dem Manuka-Honig in seiner antiseptischen Wirksamkeit und seinen vielversprechenden Anwendungsmöglichkeiten jedoch in nichts nachsteht.

Craniosacrale Selbstbehandlung
Frauen stehen unter einem stärkeren Hormoneinfluss als Männer. Kommt es zu einem hormonell bedingten Ungleichgewicht im weiblichen Zyklus, löst das oft Stressgefühle und Kopfschmerzen bis hin zu Migräne aus. Die Craniosacrale Therapie tut sich hier als wirksame Heilmethode hervor – und mit konkreten Techniken zur Selbsthilfe können betroffene Frauen sich sogar selbst schnell Linderung verschaffen.

Epigenetik
Bis vor wenigen Jahren galt die wissenschaftliche Annahme, unsere Gene seien festgeschrieben und Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen oder Krebs, an denen unsere Eltern und Großeltern litten, würden uns mit hoher Wahrscheinlichkeit selbst ereilen. Die noch relativ junge Wissenschaft der Epigenetik räumt mit diesem Vorurteil auf. Zwar haben wir mit unseren Erbanlagen die Disposition für gewisse Beschwerden und Erkrankungen mit auf den Weg bekommen, doch ob diese ausbrechen oder nicht, können wir durch unseren Lebensstil aktiv beeinflussen. Erfahrene Therapeuten mit der Zusatzausbildung zum Epigenetik-Coach können hier wertvolle Unterstützung bieten. Diese geben mit ihrem innovativen Wissen und nachhaltigen Interventionen Anregungen, um die Genaktivität und mögliche Ursachen für Krankheiten präventiv positiv zu beeinflussen.