Craniosacrale Selbstbehandlung
Frauen stehen unter einem stärkeren Hormoneinfluss als Männer. Kommt es zu einem hormonell bedingten Ungleichgewicht im weiblichen Zyklus, löst das oft Stressgefühle und Kopfschmerzen bis hin zu Migräne aus. Die Craniosacrale Therapie tut sich hier als wirksame Heilmethode hervor – und mit konkreten Techniken zur Selbsthilfe können betroffene Frauen sich sogar selbst schnell Linderung verschaffen.

Epigenetik
Bis vor wenigen Jahren galt die wissenschaftliche Annahme, unsere Gene seien festgeschrieben und Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen oder Krebs, an denen unsere Eltern und Großeltern litten, würden uns mit hoher Wahrscheinlichkeit selbst ereilen. Die noch relativ junge Wissenschaft der Epigenetik räumt mit diesem Vorurteil auf. Zwar haben wir mit unseren Erbanlagen die Disposition für gewisse Beschwerden und Erkrankungen mit auf den Weg bekommen, doch ob diese ausbrechen oder nicht, können wir durch unseren Lebensstil aktiv beeinflussen. Erfahrene Therapeuten mit der Zusatzausbildung zum Epigenetik-Coach können hier wertvolle Unterstützung bieten. Diese geben mit ihrem innovativen Wissen und nachhaltigen Interventionen Anregungen, um die Genaktivität und mögliche Ursachen für Krankheiten präventiv positiv zu beeinflussen.

Jakob von Uexküll
Jakob von Uexküll, Gründer des Alternativen Nobelpreises (Right Livelihood Award) und des Weltzukunftsrats, ist in diesem Jahr 80 geworden.

Yoga Nidra
Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine Methode mit vielfältigen positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und um ein Ausruhen der besonderen Art.

Im Wandel wachsen
Wer sich den Herausforderungen stellt und sich nicht durch Rückschläge entmutigen lässt, wächst an ihnen und schreitet voran. Dabei kann eine vertrauensvolle, therapeutische Begleitung eine große Hilfe sein.

Die Seele in die Medizin integrieren
Als lebendiges Wesen hat er auch mentale, soziale und spirituelle Bedürfnisse. Gerade der Glaube, das Gefühl der Verbundenheit mit Gott, etwas Höherem oder etwa der Natur, im weitesten Sinne Spiritualität, kann entscheidend zur Gesundheit beitragen. Spiritualität bringt dabei nicht nur eine positive Kraft in das eigene Leben, die nachweislich Stress mindert. Sie kann einem Menschen auch helfen, mit Einschränkungen durch eine chronische Erkrankung oder sogar mit dem nahenden Tod innerlich besser zurechtzukommen. Auch in Deutschland gibt es inzwischen Forschungsansätze und konkrete Vorschläge, wie wieder mehr Seele und Würde in die Medizin zurückfinden.

Wie sehr Chemikalien, Schwermetalle und Strahlung uns krank machen
Warum wird der eine krank, während der andere unter den gleichen Umweltbelastungen gesund bleibt? Warum haben allergische und entzündliche Erkrankungen in den letzten Jahrzehnten so stark zugenommen? Und: Hat unsere Umwelt gar einen Anteil am Anstieg psychischer Erkrankungsbilder wie Depressionen?

Morbus Parkinson
Allein in Deutschland sind aktuell rund 400.000 Menschen von Morbus Parkinson betroffen. Der Anteil der Neuerkrankungen ist in den letzten drei Jahrzehnten in allen Altersgruppen um ca. 15–20 % gestiegen. Auch weltweit ist ein ähnlicher Trend zu erkennen.