In der aktuellen Ausgabe von Freizeit Spass

• Motsi Mabuse
  Der Artikel porträtiert Motsi Mabuse als strahlende Tänzerin und Familienmutter. Er beschreibt ihre Beziehung zu Evgenij Voznyuk und wie die Geburt ihrer Tochter das Leben des Paares bereichert hat. Die Autorin hebt Motsis Lebensfreude, Leidenschaft fürs Tanzen und ihre Medienpräsenz hervor. Auch die Bewunderung prominenter Persönlichkeiten für Motsi wird erwähnt, was ihre Popularität unterstreicht. Für Leserinnen und Leser bietet der Beitrag einen Einblick in das private Glück einer bekannten TV-Persönlichkeit und zeigt, wie Beruf und Familie harmonieren können.
• Graf von Unheilig
  Der Artikel berichtet über die Trauer des Musikers Graf von Unheilig nach dem Tod seiner Eltern innerhalb kurzer Zeit. Er schildert persönliche Erlebnisse: wie der Verlust den Alltag und die Tourneen beeinflusste und welche Entscheidungen der Sänger im Angesicht der Krankheit traf. Der Text thematisiert außerdem, wie er sich mit Musik und Erinnerungen an seine Eltern Trost verschafft. Für Leser vermittelt der Beitrag Empathie und zeigt, wie prominente Persönlichkeiten mit Verlust umgehen. Relevanz besteht in der menschlichen Nahbarkeit und dem Appell an die Bedeutung von Familie und Erinnerung.
• Inka Bause
  Der Beitrag beschreibt Inka Bausess emotionale Rückkehr zu ihrer Tochter Anneli, die in Schweden lebt. Die Autorin schildert, wie die Moderatorin Erleichterung empfindet, weil ihre Tochter nun glücklich und unabhängig ist, und wie dies Inka den Druck nimmt. Außerdem wird Inkas Wunsch nach einem Leben im Norden und ihre Pläne für einen späteren Rückzug aus dem Showgeschäft thematisiert. Der Text stellt die Mutter-Kind-Beziehung in den Mittelpunkt und beleuchtet Prioritäten im Lebensherbst. Leser erhalten Einblicke in die persönlichen Zukunftspläne einer bekannten TV-Persönlichkeit und die Bedeutung familiärer Nähe.
• Mette-Marit von Norwegen
  Der Text informiert über die verschlechterte Gesundheit von Kronprinzessin Mette-Marit, deren chronische Lungenfibrose sich offenbar stark verschlimmert hat. Er erklärt, dass Mediziner inzwischen Vorbereitungen für eine mögliche Lungentransplantation treffen und welche Konsequenzen und Risiken damit verbunden sind. Zudem wird erläutert, wie zusätzliche öffentliche Skandale das Leben der Prinzessin belasten und Stress als problematische Komponente für die Genesung genannt. Der Artikel ordnet die medizinische Situation ein und macht die Dramatik für ein breites Publikum nachvollziehbar. Leser erhalten so sowohl Fakten zur Erkrankung als auch Verständnis für die Belastungen einer prominenten Patientin.
• Florian Silbereisen
  Der Artikel berichtet über Vorwürfe und Anekdoten, die Florian Silbereisens abseits der Bühne ein ausgeprägtes Partyleben zuschreiben. Kollegen wie Stefan Mross und Joko Winterscheidt werden zitiert, sodass ein Bild von wilden Nächten und einem weniger braven Alltag entsteht. Auch Hinweise auf Rauchen und frühere Rekorde (z. B. im Guinness-Buch) werden angeführt, um das Doppelleben zu illustrieren. Der Beitrag ordnet die Enthüllungen im Kontext von Promi-Images ein und zeigt die Diskrepanz zwischen öffentlicher Wahrnehmung und Privatleben. Für Leser ist der Text relevant, weil er die menschliche Seite einer populären Persönlichkeit beleuchtet und zum Nachdenken über Promi-Kult und Authentizität anregt.
• Guido Maria Kretschmer
  Der Beitrag schildert ein traumatisches Erlebnis des Designers Guido Maria Kretschmer: Nach einem gemeinsamen Abend verschwand eine Freundin, die sich später das Leben nahm. Kretschmer berichtet offen von seiner Erschütterung, davon, wie er die Polizei einschaltete und wie ihn die Begegnung und ihre Folgen monatelang belasteten. Der Text beschreibt auch, wie ein Traum schließlich half, die Erlebnisse zu verarbeiten und inneren Frieden zu finden. Für Leser bietet die Geschichte einen eindringlichen Einblick in psychische Belastung, Trauerbewältigung und die langfristigen Folgen tragischer Ereignisse im Umfeld prominenter Personen.
• Tina Ruland
  Der Artikel berichtet über die neue Beziehung der Schauspielerin Tina Ruland mit dem TV-Produzenten Simon Pallasch. Er skizziert ihre schwierige Beziehungsgeschichte und frühere Vertrauensbrüche, die sie vorsichtig gegenüber neuen Partnern gemacht haben. Der Beitrag weist außerdem auf mögliche Konfliktpunkte hin, etwa dass ihr Neuer noch verheiratet sein soll beziehungsweise aus einer Branche stammt, in der Treue nicht immer selbstverständlich ist. Leser erhalten Kontext zu Rulands aktueller Lebenssituation sowie Hinweise, warum Skepsis und Vorsicht in Liebesdingen nach schweren Erfahrungen verständlich sind. Damit bietet der Text Orientierung für Fans und Interessierte.
• Make-up günstig entfernen
  Der Beitrag fasst das Ergebnis eines Tests von Stiftung Warentest zu Abschminkprodukten zusammen. Es werden unterschiedliche Produktgruppen verglichen – Michzellenwasser, Einmaltücher und Reinigungspads – und es zeigt sich, dass viele preiswerte Produkte sehr gute Ergebnisse liefern. Konkrete Empfehlungen und Beispiele (z. B. Aldi Lacura, dm Balea) werden genannt, ebenso Hinweise zu waschbaren Pads als nachhaltige Alternative. Für Leserinnen und Leser ist das Thema relevant, da es praktische Kaufempfehlungen und Spartipps bietet sowie erklärt, dass die Unterschiede zwischen Produktarten insgesamt nur gering sind. Zusätzlich gibt der Text Anwendungshinweise und Preisorientierung.
• Nagelpilz: Kleine Erreger, große Wirkung
  Der Text erläutert, was Nagelpilz ist, wie er entsteht und warum frühzeitige Behandlung wichtig ist. Er beschreibt typische Symptome wie Verfärbungen und Nagelzerfall sowie Übertragungsorte wie Schwimmbäder und Fitnessstudios. Risikogruppen (ältere Menschen, Diabetiker, Sportler) und die Notwendigkeit einer langfristigen Therapie werden dargestellt. Außerdem werden Behandlungsmöglichkeiten aus der Apotheke (z. B. wasserlösliche Nagellacke mit Ciclopirox) und praktische Hinweise zur Vorbeugung genannt. Leser erhalten somit konkrete Handlungsempfehlungen, um eine Ausbreitung zu verhindern und die Heilungschancen zu erhöhen.
• Rinderfilet „Gärtnerin“ (Rezept)
  Das Rezept beschreibt die Zubereitung eines Rinderfilets mit einer knusprigen Sesam-Panko-Kruste, begleitet von Bundmöhrchen, Mairübchen und Zuckerschoten. Die Anleitung ist schrittweise und nennt genaue Garzeiten sowie Kerntemperaturziele, sodass Hobbyköche das Fleisch perfekt zubereiten können. Außerdem werden Tipps zur Gemüsebzw. Saucebeigabe gegeben und Kalorienangaben pro Portion geliefert. Der Artikel richtet sich an Leser, die gern kochen und neue, frische Frühlingsgerichte ausprobieren möchten. Die Kombination aus nützlichen Tipps und präzisen Angaben macht das Rezept alltagstauglich und genussorientiert.
• Rätsel-SPASS: Gewinn-Coupon Nr. 13
  Die Seite bietet den offiziellen Gewinn-Coupon Nr. 13 für die Rätselrubrik mit Angaben zum Einsendeschluss und Feldern für Name und Anschrift. Teilnehmer können per Telefon, Internet oder Postkarte teilnehmen; die Teilnahmebedingungen und Hinweise zu Kosten und Gleichbehandlung sind beschrieben. Es werden die Angebote für einfache Teilnahme per Telefon (Nummer und Kosten) sowie Hinweise für ausländische Anrufer genannt. Zusätzlich enthält die Seite Hinweise zur Verwertung personenbezogener Daten und zur Werbeeinwilligung.
• Gewinner aus Heft 08/2026
  Diese Seite veröffentlicht die Gewinnerliste aus Heft 08/2026 mit Namen, Orten und Preisen der erfolgreichen Teilnehmer an verschiedenen Rätseln. Es werden mehrere Rätselarten aufgeführt (Promi-Rätsel, Schwede mit Zahlen, Produkte-Preisrätsel, Zitat im Versteck, u. a.) sowie die zugehörigen Gewinne, etwa Geldbeträge, Küchensets oder Blumensträuße. Für Leser ist die Liste ein Nachweis der Preisvergabe und ein Transparenzbeleg des Gewinnspiels. Außerdem dient sie als Mitteilung für Gewinner und als Inspiration für andere Leser zur Teilnahme an künftigen Rätseln.
• Korsika
  Der Beitrag stellt Korsika als besonders vielfältige Mittelmeerinsel vor, die gleichermaßen mit Stränden, hohen Bergen und malerischen Städtchen überzeugt. Er beschreibt Highlights wie Bonifacio, Bastia und Calvi und macht auf die landschaftliche Vielfalt aufmerksam, von fünf Kilometer langen Stränden bis zu Gipfeln von bis zu 2.700 Metern. Der Text nennt Aktivitäten wie Wandern (u. a. GR20) und Genusswanderungen in der Balagne sowie kulturelle Orte wie Ajaccio und Corte. Für Leser ist die Reportage ein praktischer und inspirierender Reiseführer, der sowohl Aktivurlauber als auch Erholungsuchende anspricht.
• Horoskop: Für die Woche vom 18. bis 24. März 2026
  Die Horoskopseite bietet eine Wochenvorschau für den Zeitraum 18. bis 24. März 2026 und behandelt alle Tierkreiszeichen einzeln. Zentrale Themen sind hierbei der Neumond (19.) und seine Wirkung auf Motivation, Neuanfänge und Gelassenheit sowie weitere Planetenstellungen, die Hinweise zu Liebe, Gesundheit und Entscheidungsfindung geben. Für jedes Zeichen gibt es kurz und bündig formulierte Ratschläge, etwa zur Auszeit, zur Kontaktaufnahme oder zum Umgang mit Pflichten. Leser erhalten schnelle, umsetzbare Tipps, die ihnen helfen können, die anstehende Woche besser zu planen.
• Darmkrebs: Sich schützen ist einfach
  Der Beitrag informiert über die Bedeutung der Darmkrebs-Vorsorge und betont, dass Darmkrebs heute nicht mehr nur ein ‚Männerthema‘ ist, sondern viele Menschen betrifft. Als bewährtestes Verfahren wird die Koloskopie genannt, die Vorstufen wie Polypen sofort entfernt und so Tumoren vorbeugen kann; neue Technologien wie KI unterstützen die Detektion kleiner Polypen. In der Forschung befinden sich blutbasierte Tests (Liquid Biopsy), die künftig die Überwachung besonders Risikobehafteter verbessern könnten. Zudem werden Fortschritte bei minimal-invasiven und robotergestützten Operationsverfahren genannt, die die Erholung verbessern und Funktionen erhalten helfen.
• Brüchige Knochen? Das muss nicht sein!
  Die Reportage erläutert aktuelle Ansätze zur Prävention und Behandlung von Osteoporose und rückt moderne Wirkstoffe sowie aktive Therapien in den Mittelpunkt. Während ältere Medikamente vornehmlich den Knochenabbau bremsen, zielt etwa der Antikörper Romosozumab auf den Knochenaufbau ab. Ergänzend zeigen Studien, dass gezieltes Krafttraining – auch mit kleinen Gewichten – die Knochen stärkt und bereits wenige Einheiten pro Woche helfen können. Vibrationsplatten werden in Reha-Einrichtungen eingesetzt und können Dichte, Muskelkraft und Gleichgewicht verbessern; vor dem Einsatz sollte die Eignung geprüft werden. Weiterhin werden Nährstoffe wie Kalzium und Magnesium sowie mögliche Nahrungsergänzungen erwähnt.
• Wann sollte man ins Schlaflabor?
  Der Beitrag erklärt, wann ein Aufenthalt im Schlaflabor sinnvoll ist und welche Symptome darauf hindeuten, etwa lautes Schnarchen mit Atemaussetzern, ungewollte Tagesmüdigkeit oder kribbelnde Beine durch Restless-Legs. Der Ablauf wird beschrieben: Übernachtung in einem ruhigen Zimmer, Anbringen von Sensoren an Kopf, Brust, Beinen und Finger sowie Aufzeichnung von Gehirnströmen, Atmung, Herzschlag und Bewegungen. Die Auswertung liefert Diagnosen und Therapieempfehlungen für Störungen wie Schlafapnoe oder RLS. Leser erfahren, welche Warnzeichen ernst zu nehmen sind und wie das Verfahren hilft, die Schlafqualität langfristig zu verbessern.
• Unsere Venen
  Der Beitrag beleuchtet die Funktionsweise der Venen und erklärt, wie Klappen und die Muskelpumpe Blut zurück zum Herzen befördern. Bei Schwäche der Venenklappen, etwa durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder Erschlaffung des Bindegewebes, kann Blut zurückfließen, was zu Schwellungen, Krampfadern oder Entzündungen führt. Gefährlich sind Thrombosen, wenn sich Gerinnsel bilden und Gefäße verstopfen; im Notfall droht eine Embolie. Als Vorbeugung und Behandlung werden Bewegung, Kompressionsstrümpfe, kühlende Umschläge bei Entzündungen sowie pflanzliche Extrakte (z. B. Rosskastanie) empfohlen.
• Verliebt in Blütenprints
  Der Modeteil präsentiert den Trend zu Blütenprints und zeigt, wie florale Teile sowohl dezent als auch opulent kombiniert werden können. Vorgestellt werden konkrete Produktbeispiele wie geblümte Hosen, Hemdblusen, Hemdkleider und Strickcardigans sowie Stylingideen für verschiedene Figurtypen. Die Redaktion gibt Einkaufsinformationen (Preise, Artikelnummern, Bezugsquellen) und hebt kombinierfähige Accessoires wie Taschen und Sandalen hervor. Für Leser bietet der Beitrag Inspiration für frische Frühlingslooks und praktische Hinweise zum Kauf.
• Brauen in Bestform
  Der Kosmetikbeitrag stellt Produkte vor, die Augenbrauen mehr Fülle, Definition und Halt verleihen, darunter Styling-Wachs, Brow-Pens und getönte Filler mit Fasern. Es werden Funktionsweisen und Vorteile der einzelnen Artikel beschrieben, etwa das Fixieren der Härchen, die Nachzeichnung haarähnlicher Linien und das Auffüllen kleiner Lücken. Außerdem enthält die Rubrik Hinweise zu Anwendung und der Wirkung von Highlightern für ein Mini-Lifting unter dem Brauenbogen. Die Auswahl richtet sich an Leserinnen, die schnelle, wirkungsvolle Lösungen für vollere Brauen suchen.
• Andrea L’Arronge: Neuanfang unterm Sternenhimmel
  Der Porträttext zeichnet Andrea L’Arronges persönliche Entwicklung nach: Nach jahrzehntelanger unglücklicher Ehe traf sie die Entscheidung zur Trennung während Dreharbeiten fernab zu Hause. Eine schamanisch ausgerichtete Therapie half ihr, alte Blockaden zu lösen und körperliche Beschwerden verschwanden daraufhin. Sie zog in ein Haus am See in der Nähe von Rom, sanierte und lernte, klare Grenzen zu setzen und keine Kompromisse mehr einzugehen. Der Beitrag zeigt, wie sie heute selbstbestimmt lebt, gelegentlich Sehnsucht nach Gesellschaft empfindet, aber grundsätzlich neue Prioritäten gesetzt hat.
• Geheimnisse von Daniela Katzenberger
  Der Beitrag listet unbekanntere, persönliche Details aus dem Leben von Daniela Katzenberger, darunter Ängste aus der Kindheit, kosmetische Operationen und liebenswürdige Marotten. Es wird geschildert, wie finanzielle Sorgen in der Kindheit Narben hinterlassen haben und heute ein Antrieb sind, Sicherheit zu schaffen. Daneben finden sich Anekdoten zu ihrem Privatleben, etwa Vorlieben für Einhorn-Bettwäsche, Abneigung gegen rote Teppiche und Erlebnisse im Showbusiness. Für Fans und Neugierige bietet der Text einen kompakten Einblick in die privaten Seiten der TV-Persönlichkeit.