In der aktuellen Ausgabe von Frau im Trend

• (Aktuell) Ingrid (88): „Ich fahre halt gern Auto“
  Ingrid Seele arbeitet seit 58 Jahren als Taxifahrerin in Hamburg und betreibt gemeinsam mit ihrem Mann den Taxibetrieb Seele. Ingrid kennt die Stadt wie ihre Westentasche und nutzt Abkürzungen, um eiligen Fahrgästen schnell zu helfen. Die 88-Jährige hat sich auf Kranken- und Dialyse-Fahrten spezialisiert und organisiert von zuhause aus die Einsätze für ihre sieben Mitarbeitenden. Ingrid bleibt körperlich und geistig fit und lässt sich vom Rentenalter nicht zum Aufhören bewegen.
• (Prominente) Sein ausgefallenes Eis ist weltmeisterlich – Thomas setzt auf Kamelmilch & Polenta
  Thomas Micolino belegte beim deutschen Wettbewerb mit seiner Kamelatte den Titel „Deutscher Eis‑Meister“ und präsentierte die Sorte anschließend bei der Gelato‑WM in Las Vegas. Die Jury der Weltmeisterschaft ehrte ihn mit dem Kreativ‑Preis, obwohl er nicht aufs Podium kam. Thomas beschreibt sein Kamelmilch‑Eis als etwas salziger, cremiger und schneeweiß im Vergleich zu herkömmlichem Milcheis. Seine Kreation setzte Polenta und geräucherten Dattelhonig ein, was ihm internationale Aufmerksamkeit brachte.
• (Sparen) Blütenzauber bei den Landesgartenschauen
  Ellwangen in Baden‑Württemberg bietet Parkanlagen, Pavillons, Ausstellungen und einen neuen Strand am Fluss Jagst. Neuss hat auf dem Gelände einer ehemaligen Galopprennbahn 50 Haus‑ und Themengärten sowie Live‑Acts wie MIA, Guildo Horn und Ingo Appelt im Programm. Leinefelde‑Worbis zeigt eine freigelegte mittelalterliche Siedlung und DDR‑Erinnerungen, während Bad Nenndorf mit seiner historischen Kurparkanlage aufwartet. Eine Dauerkarte für 150 € gilt für alle vier Landesgartenschauen und ist für Vielfahrer ein Tipp.
• (Psychologie) Kurzurlaub entspannt am meisten
  Forscher betonen, dass Kurzurlaube von drei bis fünf Tagen einen starken Erholungseffekt erzielen und das Gehirn bereits ab dem zweiten Tag in den Urlaubsmodus schaltet. Kurztrips sind oft spontaner, dauern kürzer in der Planung und vermeiden den Packstress großer Reisen. Kurzurlaube im Umkreis von etwa 300 km oder Last‑Minute‑Angebote können sich daher mehrfach im Jahr besser in den Alltag integrieren. Solche kleinen Fluchten helfen, Energie zurückzugewinnen, ohne lange Wartezeiten auf den großen Jahresurlaub.
• (Psychologie) Warum Hunde schief gucken
  Verhaltensforscher beobachteten, dass Hunde den Kopf neigen, wenn sie vertraute Wörter hören und dadurch ein inneres Bild im Gehirn entsteht. Hunde reagieren ebenso auf bestimmte Seheindrücke, Geräusche oder Gerüche, indem sie den Kopf zur Seite legen. Wissenschaftler vermuten zudem, dass Tiere bevorzugt ein bestimmtes Ohr oder Nasenloch zur Sinneswahrnehmung nutzen. Die Erklärung bleibt nicht abschließend, doch Kopfneigen scheint mit Wahrnehmungsverarbeitung und Erkennung vertrauter Stimuli zusammenzuhängen.
• (Technik) „Bringbert“ rollt Einkäufe nach Hause
  Die Hochschule Bielefeld testet in einem Pilotprojekt den Lieferroboter „Bringbert“, der Einkäufe autonom nach Hause bringt. Nutzer scannen einen QR‑Code, geben die Adresse ein und lassen den Roboter die Strecke mit rund sechs km/h zurücklegen. Bringbert umkurvt Hindernisse, überquert Straßen und stoppt vor der Haustür, wo sich der Deckel öffnet. Das System soll schweren Einkaufstransport erleichtern und die Botenlogistik vor Ort ergänzen.
• Flower‑Power für die Haut
  Lavendelextrakt wirkt beruhigend, talgregulierend und leicht entzündungshemmend und eignet sich daher für gestresste oder unreine Haut. Edelweiß liefert antioxidative Extrakte, die Pigmentflecken aufhellen können, während Rosenöl aus Hagebutten die Haut mit ungesättigten Fettsäuren und Vitamin A mit Feuchtigkeit versorgt. Hibiskus enthält natürliche Fruchtsäuren (AHA) zur sanften Hauterneuerung und Mandelblüte stärkt sensible Haut durch ungesättigte Fettsäuren. Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigend bei Rötungen und Irritationen.
• (Report) „Mit diesem Geheimnis bin ich in die Ehe gegangen“ – Was Frauen beim Ja‑Wort verschweigen
  Jana (56) gesteht, dass sie Johannes nicht aus Liebe geheiratet hat, sondern aus dem Wunsch nach Sicherheit, nachdem ihre frühere große Liebe sie betrog. Patricia (39) brachte einen Schuldenberg in die Beziehung mit und verwaltet ein Zweitkonto, um die Verbindlichkeiten zu verbergen. Martha (48) arrangierte ein zufälliges Kennenlernen mit ihrem späteren Mann, indem sie einen Hund mitnahm, damit ein Gespräch entstehen konnte. Die Frauen berichten, wie Geheimnisse aus der Vergangenheit das heutige Eheleben prägen und wie Vertrauen und Loyalität dennoch wachsen können.
• (Trend‑Diät) Einfach schlank mit dem Ballaststoff‑Masterplan
  Dr. Viola Andresen empfiehlt statt Kalorienzählen eine ballaststoffreiche Ernährung, da 30 Gramm Ballaststoffe täglich Verdauung, Sättigung und Stoffwechsel positiv beeinflussen. Dr. Andresens Masterplan setzt auf Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse und Samen sowie eine schrittweise Erhöhung der Ballaststoffzufuhr, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Rezepte wie Linsennudeln mit Nuss‑Bolognese, Granola und Kichererbsen‑Wraps liefern Praxistipps für den Alltag. Ergänzend rät sie zu viel Flüssigkeit und moderater Bewegung, um langfristig Kilos zu verlieren und die Darmgesundheit zu fördern.
• (Report) Juliane (35) verlor 82 Pfund – „Dieses neue Lebensgefühl kannte ich vorher nicht“
  Juliane aus Oschersleben stellte ihre Ernährung auf eine antientzündliche Kost um, reduzierte stark verarbeitete Produkte und erhöhte Gemüse, Vollkorn, Nüsse und gute Proteine. Juliane baute tägliche Bewegung in ihren Alltag ein, meldete sich im Fitnessstudio an und motivierte ihren Mann Mirko, der ebenfalls seine Ernährung umstellte und 17 Kilo verlor. Juliane erreichte ein Gewicht von 78 Kilo, hält es seit Februar 2026 und beschreibt ihr neues Selbstbewusstsein als klar, fokussiert und frei.
• (Mensch & Tier) Mia kämpfte um ihr Leben – und siegte
  Mia trieb rund 20 Kilometer im kalten Innkanal, wurde von einem Radfahrer entdeckt und auf einer Sandbank abgesetzt, bevor Wasserwacht und Feuerwehr sie erreichten. Zwei Retter seilten sich an, bargen die stark unterkühlte Hündin und versorgten ihre Wunden, während sie ruhig blieb und sich helfen ließ. Die Retter identifizierten Mia per Chip, kontaktierten die Besitzer und übergaben sie erschöpft, aber lebendig an ihre Familie.
• (Report) Sylke: „Meine Leidenschaft trägt Früchte“ – Bio‑Bäuerin und „Landwirtin des Jahres“
  Sylke Herse übernahm und entwickelte den Bickbeernhof zu einem bio‑zertifizierten Erlebnisbetrieb mit Hofladen und Café, spezialisiert auf Heidelbeeren und Direktvermarktung. Sylke setzt auf naturnahe Bewirtschaftung mit Hornspänen, Mulch, Blühstreifen und Imkern sowie auf touristische Angebote; jährlich zählt der Hof etwa 70.000 Besucher. Sylke plant, künftig Beratungsangebote und neue Produkte wie Blaubeer‑Balsam zu entwickeln, und arbeitet inzwischen mit ihrem Sohn Jost als Nachfolger zusammen.
• (Promi‑Report) Kerstin Ott traf eine traurige Entscheidung
  Kerstin Ott wurde in der Vergangenheit mit Hasskommentaren und Selbstzweifeln bezüglich ihres Körpers konfrontiert, besonders zwischen ihrem 30. und 40. Lebensjahr. Aus Angst vor Erkrankung und aus persönlicher Not heraus entschied sie sich zur Entfernung ihrer Oberweite. Kerstin fand nach dem Eingriff Halt und Zuspruch bei ihrer Ehefrau Karolina, die sie in der Folge unterstützte und betonte, dass jeder selbst über seinen Körper entscheidet.
• Top‑Strategien für ein gutes Gedächtnis
  Soziale Interaktion wie Gespräche, Diskussionsrunden oder Spielabende stimuliert das Gehirn und fördert Gedächtnisleistung und Konzentration. Strategische Spiele wie Schach trainieren Planung und Aufmerksamkeit, während kombinierte Körper‑und‑Geist‑Aktivitäten wie Tanzen oder Tai‑Chi Koordination und geistige Fitness steigern. Alltagsübungen wie das Auswendiglernen einer Einkaufsliste, Navigieren ohne Navi oder das regelmäßige Merken neuer kleiner Details unterstützen die Gedächtnisleistung zusätzlich.
• Gewagtes „Fibermaxxing“ – Übermäßig hohe Ballaststoff‑Zufuhr als neuer Trend
  Anhänger des Trends „Fibermaxxing“ erhöhen ihre Ballaststoffzufuhr deutlich über die empfohlene Menge von etwa 30 Gramm täglich, oft auf 50–60 Gramm, mithilfe von Präparaten, Flohsamenschalen oder ballaststoffreichen Drinks. Experten warnen, dass eine zu hohe Zufuhr Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung auslösen und bestehende Magen‑Darm‑Erkrankungen wie Reizdarm oder Morbus Crohn verschlechtern kann. Der sichere Weg ist eine langsame, schrittweise Erhöhung der Ballaststoffmenge, viel Flüssigkeit und die Bevorzugung natürlicher Lebensmittel wie Gemüse, Vollkorn, Nüsse und Hülsenfrüchte statt Ergänzungsprodukten.
• Rückenschmerzen wegtrainieren – Mini-Übungsprogramm für den Ischias
  Ein Stich im unteren Rücken strahlt oft bis ins Bein und entsteht, wenn der Ischiasnerv durch falsche Haltung oder Bandscheibenveränderungen gereizt wird. Bewegung und spezielle Übungen verbessern die Beweglichkeit und lindern Schmerzen. Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac können begleitend Schmerzlinderung und entzündungshemmende Wirkung bieten. Konkrete Übungen wie Brücke, Twister, Dynamische Grätsche und kleines Kniependel werden mit Wiederholungszahlen beschrieben.
• Die Kraft des Kuschelns – Berührungen helfen sogar bei Krebs
  Körperliche Nähe setzt das Hormon Oxytocin frei, was Stress reduziert und Ängste löst. Studien zeigen, dass Berührungen Nebenwirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung lindern und psychisch Trost spenden können. Das Projekt ‚mamazone Umarmungstuch‘ bietet Patientinnen mit Brustkrebs ein gestricktes Tuch, das das Gefühl einer Umarmung vermitteln soll. US-Forscher fanden zudem, dass Oxytocin Herzwandzellen zu Stammzellen zurückverwandeln kann, was Regeneration und Verjüngung des Herzmuskels fördert.
• Ständig Blutzuckermessen: Der Alltag mit Diabetes Typ 1 erfordert viel Selbstmanagement
  Die Bauchspeicheldrüse produziert bei Typ-1-Diabetes kein Insulin, sodass der Körper Nahrung nicht verwerten kann und der Blutzucker steigt. Der Wirkstoff Teplizumab kann bei Menschen in einer frühen Phase den Ausbruch von Typ-1-Diabetes um zwei bis drei Jahre verzögern und wurde in der EU zugelassen. Patienten mit bereits ausgebrochenem Typ-1-Diabetes benötigen regelmäßige Insulinzufuhr; moderne Insulinpumpen und CGM-Systeme erleichtern die Einstellung. Vorsorgeuntersuchungen wie der Check-up 35 helfen, Diabetes rechtzeitig zu erkennen.
• Stromschlag? Jede Minute zählt!
  Bei einem Stromschlag muss zuerst die Stromzufuhr unterbrochen werden; ist das nicht möglich, sollte der Betroffene mit einem nicht leitenden Gegenstand weggeschoben werden. Nach einem leichten Stromschlag sind Verletzungen, Verbrennungen und Schmerzen zu kontrollieren und bei Bedarf ärztlich abklären zu lassen. Brandwunden sollten mit keimfreien Pflastern oder Binden versorgt werden. Bei Herzklopfen, Schwindel oder Atemstillstand ist sofort der Notarzt zu rufen und bei Atemausfall unverzüglich mit Herzdruckmassage zu beginnen.
• „Nach monatelanger Trennung fürchtete ich unser Wiedersehen“
  Elias kehrt nach monatelanger Arbeit an einer Intensivstation in Spanien zurück, was bei seiner Partnerin Lissi Misstrauen und Eifersucht auslöst. Lissi recherchiert und entdeckt, dass Elias eng mit seiner Assistentin Maria zusammengearbeitet hat, was ihre Ängste weiter schürt. Elias stellt Maria am Bahnhof als Kollegin und deren Ehemann Marco vor, wodurch sich das Missverständnis auflöst. Die Begegnung führt zu Erleichterung und versöhntem Glück bei Lissi.
• Einkaufen im Online-Supermarkt
  Online-Supermärkte ermöglichen, Lebensmittel jederzeit per Smartphone zu bestellen und bieten je nach Anbieter unterschiedliche Sortimente und Liefergebiete. Rewe und Knuspr liefern in vielen Städten frische Ware meist sehr kurzfristig, Picnic liefert kostenfrei mit Mindestbestellwert, und Flink konzentriert sich auf sehr schnelle Lieferungen in größeren Städten. Versandlösungen wie Edeka24 und Mytime.de verschicken haltbare Waren bundesweit, wobei Verpackungs- und Versandkosten anfallen. Verbraucher sollten Vergleich von Preisen, Lieferkosten und Verfügbarkeit an ihrem Wohnort berücksichtigen, um den passenden Dienst zu wählen.
• Kaffee-Vollautomaten: Diese Geräte sind top
  Stiftung Warentest prüfte elf Kaffeevollautomaten und vergab überwiegend gute Noten: neun Modelle erreichten ein ‚gut‘, zwei ‚befriedigend‘. Die Hauptunterschiede lagen beim Geschmack; die Werkseinstellungen überzeugten nicht immer, sodass individuelle Anpassungen empfohlen werden. Testsieger wie die Jura E6 und die Nivona NICR 790 lieferten sehr guten Espresso und Cappuccino, während preiswerte Modelle wie die Esperto 2 Caffé von Tchibo als preiswerte Alternative punkteten. Käufer sollten Bedienung, Reinigung und Milchschaum-Ansprüche gegen Preis und Umweltaspekte der Entkalker abwägen.
• Zucker – süßer Helfer im Haushalt
  Zucker kann im Haushalt weit mehr als nur süßen: Ein wenig Zucker im Gießwasser verlängert die Haltbarkeit von Blumen und Kräutern. Mit einer Paste aus Zucker und Wasser lassen sich manche Flecken aus Textilien entfernen, und Zuckerwürfel in Aufbewahrungsdosen entziehen überschüssige Feuchtigkeit, sodass Gebäck knusprig bleibt. Auch Käse soll mit Zuckerwürfeln länger halten, weil die Kristalle Feuchtigkeit aufnehmen.
• Anti-Mücken-Kerze selbst gemacht
  Bienenwachspastillen, Kokosöl und Citronella-Öl werden im Wasserbad geschmolzen und ergeben zusammen mit einem Docht eine Anti-Mücken-Kerze. Ein Holzspieß hält den Docht mittig, bevor das flüssige Wachs in ein Gefäß gegossen wird. Nach einigen Tagen Aushärtezeit ist die Kerze einsatzbereit; der Docht wird vor dem ersten Gebrauch auf etwa einen Zentimeter gekürzt. Die selbstgemachte Kerze bietet eine einfache und dekorative Lösung gegen Mücken auf Balkon und Terrasse.
• Teppiche gut pflegen
  Regelmäßiges Saugen verhindert das Festsetzen von Staub im Flor; für Hochflor eignen sich spezielle Bürstaufsätze, bei anderen Teppichen eine flache Düse. Beim Reinigen sind schonende Mittel zu bevorzugen und Wollteppiche nur mit feuchtem Tuch und speziellen Wollreinigern zu behandeln, ohne zu reiben. Kleinere Läufer können teils in der Maschine gewaschen werden, und Essig wirkt bei manchen Verschmutzungen effektiv. Praktische Services wie das kostenlose Ausleihen von Reinigungsgeräten bei Drogeriemärkten erleichtern die Pflege.
• Das sollte man beim Ehrenamt beachten – Zuverdienst, Versicherung, Freistellung
  Gemeinnützige Vereine, Schulen und Kirchen können Ehrenamtspauschalen von bis zu 960 € beziehungsweise Übungsleiterpauschalen bis zu 3 300 € jährlich zahlen; diese Beträge sind steuerfrei, aber in der Steuererklärung anzuzeigen. Aufwandsspenden ermöglichen das steuerliche Absetzen von auf Auslagen verzichteten Ersatzansprüchen, wenn dies schriftlich dokumentiert wird. Manche Bundesländer bieten mit der Ehrenamtskarte Vergünstigungen, und ehrenamtliche Helfer sind im Auftrag des Vereins in der Regel über den gesetzlichen Unfallschutz abgesichert. Freistellungspflichten vom Arbeitgeber bestehen bei öffentlichen Ehrenämtern wie Freiwilliger Feuerwehr oder Gemeinderat in bestimmten Fällen.
• Kreuzfahrten zum Schnäppchen-Preis – Neue Schiffe, neue Routen
  Die Kreuzfahrtbranche bringt 2026 diverse neue Schiffe wie MSC World Asia, Legend of the Seas, Mein Schiff Flow und Viking Mira mit sehr unterschiedlichen Kapazitäten und Konzepten. MSC World Asia bietet Platz für Tausende Passagiere und startet im Mittelmeer, während Legend of the Seas insbesondere Familien mit einem großen Wasserpark anspricht. Mein Schiff Flow setzt auf Einzelkabinen und umfangreiche Gastronomie, und Viking Mira positioniert sich als kleinere, luxuriöse Option mit Balkon für alle Kabinen. Preisbeispiele für einwöchige Aufenthalte variieren je nach Schiff, Route und Kabinentyp deutlich.
• Aktuelle Urteile
  Das Amtsgericht Hamburg entschied, dass eine sechswöchige Untervermietung bei berechtigtem Interesse nicht ohne Weiteres zur Kündigung des Mietvertrags führt. Das Sozialgericht Dortmund lehnte die Anerkennung eines Sturzes über eine Hundeleine als Arbeitsunfall ab, weil das Mitbringen des Hundes privaten Charakter hatte. Das BayObLG verneinte einen Anspruch auf vegane Kost für einen Inhaftierten, und das LAG Mecklenburg-Vorpommern bestätigte, dass eine Entlassung wegen vorsätzlichem Zeitbetrug ohne vorherige Abmahnung gerechtfertigt sein kann. Weitere Entscheidungen betrafen irreführende Online-Reklame und Vertragsänderungen bei Streamingdiensten.
• Mein Mann wird zum Kontroll-Freak
  Ihre Beziehung hat ein belastendes Muster aus ständiger Korrektur entwickelt, was bei der Leserin zu Frust und Erschöpfung führt. Christina Holly-Sackmann rät, die eigenen Gefühle offen anzusprechen, Grenzen zu setzen und klar zu benennen, was nicht akzeptabel ist. Die Expertin empfiehlt, konstruktive Kritik mit Lob zu verbinden und gegebenenfalls professionelle Unterstützung wie Paarberatung oder Mediation in Anspruch zu nehmen. Weitere kurze Rechts- und Praxisfragen auf der Seite klären Themen von Arbeitszeugnissen bis Reiseversicherungen.
• Gute Unterhaltung
  Felicitas Fuchs erzählt in 'Rosen im Asphalt' die Lebensgeschichten zweier Frauen, die durch Verlust und Neubeginn unzertrennlich werden. Emma Rosenblum legt mit 'Mean Moms' einen spannungsreichen Roman über Neid, Sabotage und gesellschaftliche Fassade an einer Elite-Schule vor. Serien- und Kinotipps wie die zweite Staffel von 'Totenfrau' und verschiedene Mediathekangebote ergänzen die Empfehlungen, ergänzt um Hinweise auf Festivals und Open-Air-Events des Sommers.
• Warum Frauen immer eine Spur fantasievoller sind
  Erotische Kurzgeschichten-Podcasts nutzen Sprache, um Kopfkino zu erzeugen und sexuelle Fantasien zu beflügeln. Sprachliche Stimulation aktiviert im Gehirn ähnliche Bereiche wie reale Berührungen und kann bei manchen Personen sogar Orgasmus hervorrufen. Ein exemplarischer Text beschreibt eine leidenschaftliche Begegnung im Weinkeller und verweist auf den Podcast 'Sanft & Sinnlich' der Zeitschrift LISA als Angebot für anonyme, sinnliche Hörzeiten.
• Endlich blühen sie wieder!
  Pfingstrosen begeistern mit großen, oft duftenden Blüten in Weiß, Rosa und gefüllten Formen und bevorzugen einen sonnigen Standort. Gärtner benötigen Geduld, da es bis zu drei Jahre dauern kann, bis nach dem Einpflanzen Schnittstiele zur Verfügung stehen. Beim Schneiden sollte morgens geerntet werden, Knospen auf eine klebrige Zuckerschicht geprüft und Stiele schräg angeschnitten werden, um die Haltbarkeit in der Vase zu verlängern. Emaille-Gefäße und Landhaus-Arrangements unterstreichen den nostalgischen Charme der Pfingstrosen im Garten und in der Vase.
• Lecker-leichte Wohlfühl-Rezepte
  Die Rezeptstrecke stellt italienisch inspirierte, leichte Gerichte wie Roastbeef-Tramezzini, Pinsa Romana, Penne Napoletana und Baked-Feta-Pasta mit Zutatenlisten und klaren Zubereitungsschritten vor. Köche finden Angaben zu Zubereitungszeiten, Portionen und Tipps zur Variation, etwa hausgemachtes Pesto oder Füllungen für Polpette. Frische Zutaten wie Büffelmozzarella, Kirschtomaten, Zucchini und Kräuter stehen im Mittelpunkt, sodass die Rezepte sowohl alltagstauglich als auch aromatisch sind.