-
Oft wohnt die beste Hilfe gleich nebenan
Nachbarn helfen im Alltag, indem sie bei Handwerkerproblemen, Autoausfällen und in Krisen schnell beistehen. Eine YouGov-Umfrage ergibt, dass 74 Prozent der Frauen angeben, sich auf ihre Nachbarn verlassen zu können. Sandra Immoor appelliert, die leisen Alltagsgesten wie Balkonpartys, Bohrmaschinenhilfe und offene Türen häufiger zu würdigen.
-
Mehr Schutz für Puten-Küken?
Das Bundesverwaltungsgericht hat das betäubungslose Schnabelkürzen von Putenküken verboten. Putenmäster könnten wirtschaftlich unter Druck geraten, wodurch Putenfleisch teurer und als Nischenprodukt angeboten wird. Verbraucherinnen und Verbraucher müssen daher künftig mit steigenden Preisen rechnen.
-
(Aufreger) „Bäume müssen besser kontrolliert werden“
Maud Schock wurde durch einen Baumsturz im Park schwer verletzt und ist mittlerweile querschnittsgelähmt. Ein Gutachter kam zum Schluss, dass der Stammbruch vorhersehbar war, während das Bezirksamt Eimsbüttel einen anderen Befund angibt. Anwältin Sabrina Stark bereitet eine Klage gegen die Stadt vor und kritisiert mangelnde Unterstützung bei rollstuhlgerechten Wohnmöglichkeiten.
-
Birgits Balkon-Wunder
Birgit Schattling hat auf zwei kleinen Berliner Balkons ein Biotop mit über 100 Pflanzenarten und sogar Obstbäumen angelegt. Die Balkon-Gärtnerin gründete die "Balkonschule" und betreibt Online-Kongresse, um Stadtbewohnern praktisches Wissen zu vermitteln. Teilnehmerinnen berichten, dass sie durch Birgits Kurse erfolgreich Gemüse und zahlreiche Arten auf kleinen Flächen anbauen können.
-
Fiese Klauseln sofort erkennen
Viele Allgemeine Geschäftsbedingungen enthalten Klauseln, die Verbraucher benachteiligen, etwa die Pflicht zur Kündigung per Brief oder intransparente Zusatzkosten. Die Verbraucherzentralen bewerten solche Formulierungen oft als unwirksam und verweisen auf gesetzliche Erleichterungen wie den Kündigungsbutton für Dauerschuldverhältnisse. Gerichte haben in Einzelfällen bereits Klauseln etwa zur Pausierung von Streaming-Abos oder zur Bindung an Gutscheinguthaben für unwirksam erklärt.
-
„Nachbarn sind oft meine Rettung“
74 Prozent der befragten Frauen geben an, sich immer auf ihre Nachbarn verlassen zu können, wenn Hilfe nötig ist. Viele Nachbarn übernehmen konkrete Aufgaben wie Einkäufe, Begleitung zu Terminen, Blumen gießen oder Reparaturen. Ein Nachbarschaftstreff oder organisierte Treffen können Einsamkeit reduzieren und die Bindungen im Alltag stärken.
-
10 Jahre jünger – mit den richtigen Strähnchen
Hiltrud (63) ließ sich einen Long-Bob mit Face-Framing-Strähnchen und dezenter Farbauffrischung schneiden, um jünger zu wirken. Simone (46) erhielt einen frechen Pixie mit Tip-Lights und Honigblond-Tönung, die ihr Gesicht aufhellen und dem Kurzhaarschnitt mehr Dynamik geben. Alexandra (53) bekam weiche Wellen und Granatapfel-Blond-Highlights, was Bewegung und Glanz in ihr dichtes Haar brachte und den Gesamteindruck auffrischte.
-
Rosen geben ihre Schönheit weiter
Rosextrakte enthalten Polyphenole und Vitamin E, die freie Radikale neutralisieren und kollagenabbauende Enzyme bremsen. Rosenwachs und Rosenwasser spenden Feuchtigkeit und bilden einen schützenden Film, der die Haut regeneriert. Kosmetika mit Damaszener-Rose oder Rosenöl wirken zudem stimmungsaufhellend und können abends beim Entspannen helfen.
-
„Plötzlich hatte ich 15 Esel“
Felicia Ruhland rettete vor sechs Jahren 15 Zwergesel, nachdem sie von Kindern um Hilfe gebeten worden war, und baute daraus einen Gnadenhof auf. Der Hof in Rosenberg beherbergt heute 60 bis 70 Tiere, darunter Kühe, Pferde, Esel, Hunde und Katzen, und wird von zahlreichen Ehrenamtlichen unterstützt. Felicia finanziert die Arbeit überwiegend durch Spenden und persönliche Einsätze, bleibt Idealistin trotz ständiger finanzieller Sorgen.
-
Der große Geld-Check
Hermann-Josef Tenhagen empfiehlt, den Spitzensteuersatz später beginnen zu lassen und höhere Sätze für sehr hohe Einkommen einzuführen. Tenhagen plädiert zudem für eine Anhebung des Grundfreibetrags und eine Reform der Erbschaftssteuer, um mehr Gerechtigkeit zu schaffen. Tenhagen rät außerdem, bei steigenden Zusatzbeiträgen der Krankenkassen einen Kassenwechsel zu prüfen und Gebühren bei geförderten Altersvorsorge-Depots zu begrenzen.
-
Vier Tage ohne Handy – und auf einmal wieder Zeit fürs Leben
Iris Koch verzichtet vier Tage auf ihr Smartphone, um den Alltag ohne ständige Erreichbarkeit zu erleben. Die ersten Tage bringen Entzugserscheinungen, Unruhe und den Drang, Nachrichten zu prüfen, doch Ablenkung durch Bewegung und Gespräche mildert die Symptome. Die Reporterin erlebt am vierten Tag gesteigerte Achtsamkeit und Freude an Offline-Aktivitäten und plant künftig häufiger bewusst offline zu bleiben.
-
Mit dir könnte ich die ganze Welt bereisen
Kristy Busemann reiste mit ihrer Mutter Dorcas nach Südafrika, erlebte Safari, Weingüter und die Garden Route und schuf bleibende, generationenübergreifende Erinnerungen. Sigrid Unselt-Koch und Tochter Charlotte reisen regelmäßig gemeinsam, unter anderem nach New York und San Francisco, und pflegen dabei eine enge Verbundenheit. Susann und Anne bewältigten eine Alpenüberquerung zu Fuß und stärkten durch das gemeinsame Abenteuer die Beziehung zwischen Mutter und Tochter.
-
(Gut Essen) ‚Der schnelle Teller‘ von Starkoch Christian Henze: Prima Pasta
Christian Henze präsentiert mehrere Pasta-Varianten wie Rigatoni mit Joghurt-Erbsen-Pesto, Muschelnudeln mit Salsiccia-Bolognese und Paprika-Rahm-Nudeln mit Schweinefilet. Der Starkoch erklärt, wie sich Nudelformen passend zur Soßenstruktur kombinieren lassen, etwa stückige Ragouts mit Orecchiette und cremiges Pesto mit Rigatoni. Die Rezepte sind schnell zubereitet, preiswert und enthalten Nährwertangaben sowie Kosten pro Portion.
-
Sonnige Schlank-Kraft – Nicht hungern! Einfach fit essen!
Die grüne Mittelmeerdiät setzt auf einen höheren Anteil pflanzlicher Zutaten und führt zu weniger Übergewicht sowie besseren Herz-Kreislauf-Werten. Forscher empfehlen, rotes und verarbeitetes Fleisch zu reduzieren und stattdessen Hülsenfrüchte, Vollkorn, Olivenöl, Nüsse und frische Kräuter zu bevorzugen. Fünf einfache Regeln – mehr Vitamine, Pflanzenstoffe, Aroma, ausreichende Flüssigkeit und Bewegung – unterstützen eine nachhaltige Gewichtsregulierung.
-
Spargel neu gedacht
Sarah Eden empfiehlt, Spargelschalen und -abschnitte als Basis für Brühen zu verwenden und einzufrieren, um Reste sinnvoll zu nutzen. Die Ernährungsexpertin rät zu leichteren Saucen auf Brühebasis statt schwerer Butter- oder Sahnesoßen und empfiehlt proteinreiche Beilagen wie Geflügel, Rinderhack oder Fisch. Rezepte wie Spargel-Lauch-Suppe, Fladenbrot-Pizza mit Spargel und Hackbällchen-Pfanne zeigen preiswerte, abwechslungsreiche Zubereitungen für die Saison.
-
Mama, wie war das?
Fünf gezielte Fragen helfen, bei einem "Mama-Interview" Erinnerungen, Wärme und Nähe zu erzeugen. Das offene Gespräch fördert die Ausschüttung des Wohlfühlhormons Oxytocin, stärkt Verbundenheit und lässt Mütter als Hauptperson des Tages genießen. Konkrete Themen wie Kindheitserinnerungen, erste Lieben, Mode oder Erfolge regen erzählfreudige Nostalgie an und schaffen Nähe zwischen den Generationen.
-
Bewiesen: So verjüngt Essen die Haut
Prof. Florian Gruber erklärt, dass bestimmte Lebensmittel wie Brokkoli, Tomaten, Weizenkeime und Kurkuma Prozesse hemmen, die zur Zellseneszenz und Hautalterung beitragen. Brokkoli liefert Sulforaphan, Tomaten Lycopin und Weizenkeime Spermidin, die Entzündungen reduzieren, DNA-Schäden reparaturfreundlich machen und Autophagie anregen. Eine mediterrane, entzündungsarme Ernährung sowie Verzicht auf Sonnenbaden und Rauchen unterstützen langfristig die Hautgesundheit.
-
„Und dann wurde ich doch schwanger!“
Julia (36) entdeckte ein schnell wachsendes Myom, das ihre Chancen auf eine Schwangerschaft bedrohte und Druckbeschwerden verursachte. Ärztinnen in einer Spezialsprechstunde diagnostizierten ein gutartiges, aber großes Myom und empfahlen eine Operation; danach rieten die Ärztinnen zu mindestens sechs Monaten Heilungszeit. Ein Jahr nach der Operation wurde Julia dennoch schwanger und brachte später zwei Töchter zur Welt.
-
Energy-Drinks sind ungesund
Energy-Drinks enthalten oft hohe Mengen Koffein und Zucker, die bei Jugendlichen Herzklopfen, Unruhe, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen hervorrufen können. Das Mischen von Energy-Drinks mit Alkohol ist besonders riskant, weil Koffein die berauschende Wirkung überdeckt und zu übermäßigem Konsum verleitet. Einige Länder haben Altersbeschränkungen eingeführt, und in Deutschland wird über ein Verkaufsverbot für Unter-16-Jährige diskutiert.
-
Wenn die Nase dauernd dicht ist
Bei einer Sinusitis entzündet sich die Schleimhaut der Nasennebenhöhlen, was Druck, Kopf- und Zahnschmerzen sowie eine verstopfte Nase verursacht. Inhalationen mit Kamille oder salzhaltigen Lösungen, ausreichend Flüssigkeit und kurzzeitige abschwellende Nasensprays unterstützen das Ablaufen des Sekrets und die Heilung. Bei starkem Fieber, intensiven Stirnschmerzen oder einem anhaltend eitrigen Schnupfen ist ärztliche Abklärung dringend geboten.
-
Spritzen für schmerzfreie Gelenke
Viele Menschen leiden an Arthrose, die durch genetische Faktoren, Fehl- oder Überlastung entsteht und Schmerzen sowie eingeschränkte Mobilität verursacht. Orthopäden empfehlen konservative Maßnahmen wie Physiotherapie; bei anhaltenden Beschwerden können Injektionen mit Kortison, Hyaluronsäure oder Eigenblut (ACP) kurzfristig Linderung bringen. Eigenblut- und Eigenfetttherapien zeigen vielversprechende Ansätze, sind jedoch in der Regel Selbstzahlerleistungen und nur für bestimmte Arthrosestadien geeignet.
-
Ein Fest im Grünen
Der Terrassentisch mit kleinen Sträußchen, Obst und Zitronenlimo lädt als Mittelpunkt von Gartenfeiern Gäste zum Verweilen ein. Dekostangen, Solarlampen und Etagères schaffen auf Terrasse oder Balkon stimmungsvolle Arrangements für Brunches, Gartenpartys und gemütliche Sonntagsfrühstücke. Praktische Lösungen wie klappbare Gartenbars und mehrstöckige Servierplatten erleichtern das Servieren und sorgen für eine elegante Präsentation.
-
Kleine Vogel-Oasen
Vogeltränken mit flachem Rand, rauem Boden und sauberem Wasser locken Vögel zum Trinken und Baden und sollten an gut einsehbaren, sicheren Plätzen stehen. Die Schalen sind abhängig von Temperatur und Nutzung regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche mit heißem Wasser zu reinigen, damit sich keine Krankheitserreger vermehren. Solarbetriebene Springbrunnen und dekorative Keramiktränken bieten zusätzliche Anreize und können im Winter als Futterhäuschen dienen.
-
(Verbraucher) "Automatisch draufgeschlagen" – Sind Trinkgeld-Vorgaben am EC-Gerät erlaubt?
Trinkgeld bleibt in Deutschland freiwillig; Restaurants dürfen keinen festen Betrag automatisch auf die Rechnung setzen. Kunden können verlangen, den reinen Rechnungsbetrag zu berechnen oder bar zu zahlen, wenn das EC-Gerät keine Option ‚kein Trinkgeld‘ anbietet. Bei angebotenen Zahlungsmitteln dürfen Gäste selbst wählen, ob sie bar oder mit Karte zahlen und wie viel Trinkgeld sie geben.
-
So wird’s ein „happy“ Birthday
Viele Menschen erleben an ihrem Geburtstag Enttäuschungen, weil unausgesprochene Erwartungen nicht erfüllt werden. Psychotherapeutin Stefanie Stahl rät, den Geburtstag als persönlichen Ich-Tag zu gestalten und Erwartungen offen zu kommunizieren. Selbst kleine, bewusst geplante Freuden wie Blumen, ein Spaziergang oder ein Telefonat mit einem Lieblingsmenschen helfen, den Tag positiv zu erleben.
-
(TIERE) Meine Katze „Cleo“ hat Angst vor dem Staubsauger – Kann ich das ändern?
Tierhalter sollen ihre Katze schrittweise und mit Belohnung an das Saugergeräusch gewöhnen. Die Anleitung sieht vor, den Sauger zunächst in einem anderen Zimmer leise laufen zu lassen und beim Geräusch Futter oder Schleckpaste anzubieten. Die Distanz zum Sauger wird nach und nach verringert, die Lautstärke erhöht und schließlich direkt am Sauger gefüttert. Rituale wie beruhigende Musik und das Schließen einer Tür können ängstlichen Katzen helfen, sich zu entspannen.
-
(Tipp der Woche) Frühes Workout wirkt Wunder
5 bis 10 Minuten leichte Bewegung vor dem Frühstück steigern den Stoffwechsel und wirken als effektive Mini-Workouts. Nüchternheit des Körpers erhöht die Effizienz der Fettverbrennung und kann einen übermäßigen Cortisol-Anstieg mildern. Barbara Klein empfiehlt kurze, regelmäßige Bewegungseinheiten als praktikable Routine für den Alltag.
-
(REISE) Fröhlich, stylish, bunt – Stockholm
Hella Hoofdmann besucht Stockholm in der sonnigen Vorsaison und beginnt ihren Streifzug im ABBA The Museum. Die Autorin probiert dort Kostüme, singt auf der Bühne und bestaunt die grellen Bühnenoutfits der Bandmitglieder. Charlotte, eine aus den USA stammende Studentin, führt Touren durch das Künstler-Viertel Södermalm und zeigt Sehenswürdigkeiten wie den Katarinahissen. Das Restaurant Hermans bietet mittags ein günstiges Büfett mit Currys, Salaten und Gemüsevariationen sowie Hafenblick.
-
(KOLUMNE) Mein Handy hat jetzt einen „Kribbel-Kalender“
Steffi Quandt nutzt die App „Count-down“, um sich auf bevorstehende Ereignisse zu freuen. Die App zählt die Tage bis zu Ereignissen und macht sowohl große als auch kleine Vorfreuden sichtbar. Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Vorfreude auf ein Ereignis oft intensiver erlebt wird als das Ereignis selbst. Steffi pflegt den Gebrauch der App als Schutz gegen den Alltagstrott und trägt kleine Highlights in ihren Kalender ein.
-
(AKTUELL) Lang lebe der Eis-König
König Willem-Alexander der Niederlande fuhr lässig Schlittschuh beim Königstag in Dokkum anlässlich seines 59. Geburtstags. Die königliche Familie, darunter Königin Máxima und Prinzessin Ariane, nahm an den Feierlichkeiten teil. Mehrere Prominente präsentierten bei Events der Woche modische Outfits und sorgten für Hingucker. Medienberichte zeigen Bilder vom Eislauf, von Looks und von familiären Momenten.
-
(AKTUELL) Ich hab' aus meinen Fehlern gelernt
Russell Crowe sagt, dass er mit seinem Leben zufrieden und glücklicher ist als früher. Das Radfahren dient ihm als Fitnessroutine und erlaubt ihm, Drehorte besser kennenzulernen. Crowe betont, dass Anerkennung für Schauspieler zwar schön ist, er aber Berufe wie Ärzte und Pflegekräfte als wahre Helden höher würdigen möchte. Der Schauspieler reflektiert zudem über seine Vaterrolle und rät dazu, aus Fehlern zu lernen und gelegentlich Nein zu sagen.
-
(AKTUELL) Sasha
Sasha beschreibt die Achterbahnfahrt als durchschüttelnd und zugleich als einen ‚Happy-Booster‘. Der Sänger erinnert an frühe Rummel-Erlebnisse und spricht über seine Familie, die ihn auf Tour begleitet. Sasha plant ein Jubiläumsjahr 2028 für ‚If You Believe‘ und konzentriert sich aktuell auf die ‚Dick Brave‘-Tour. Der Künstler nennt Loriot und Will Ferrell als Humorvorbilder und erzählt, dass sein Sohn Otto ihn häufig zum Lachen bringt.
-
Es ist Zeit
Ulrich Schaffer fordert dazu auf, Zynismus, Ironie und das Verlachen anderer abzulegen. Der Dichter kritisiert die Neigung, Fehler zu finden und Menschen leichtfertig zu verhöhnen. Schaffer betont, dass Aufbauen schwieriger ist als Zerstören und warnt, dass ein dummes Wort einem Menschen die Lebensenergie entziehen kann.
