Mit Köpfchen
Experten empfehlen, Multitasking zu vermeiden und Fokuszeiten zu blocken, weil häufiges Task-Switching Arbeitsgedächtnis und Leistung deutlich reduziert. Forscher aus Trondheim zeigen, dass Handschrift beim Lernen die neuronale Vernetzung stärkt und Erinnern verbessert. Oxford-Philosophin Lani Watson erklärt, dass gute Fragen Neugier, Lernbereitschaft und bessere Entscheidungen fördern. Studien und Praxis-Tipps heben hervor, dass Wiederholung, sinnliche Anker und bewusstes Üben die neuronale Effizienz erhöhen.

Der Mann, ein Fremder (Auszug) – Belle Burden
Belle Burden schildert den Moment, in dem ein Anruf sie darüber informiert, dass ihr Mann James eine Affäre hat, und wie diese Nachricht ihr Leben schlagartig erschüttert. Belle Burden beschreibt, wie James zunächst beschwichtigend reagiert, während die Erzählerin mit Schock, Scham und existenziellen Fragen allein bleibt. Die Autorin reflektiert, dass Verrat nicht nur eine Beziehung beendet, sondern auch die eigene Autonomie fordert und letztlich die Möglichkeit eröffnet, ein selbstbestimmtes Leben zu beginnen.

In Ausgabe 010/2026 von Myself

In Ausgabe 009/2026 von Myself

In Ausgabe 007/2026 von Myself

Und wann läuft es wieder? Drei Frauen über ihre berufliche Krise
Im Januar 2026 waren rund 3,085 Millionen Menschen in Deutschland arbeitslos gemeldet. Drei Frauen schildern persönliche Brüche nach Kündigung, von der Social‑Media‑Auseinandersetzung bis zur bewussten Umorientierung ins Supermarktregal. Nadine Wagenaar nutzt ihre Arbeitslosigkeit, um auf Social Media über Vorurteile zu sprechen und eine Selbstständigkeit aufzubauen. Karriere-Coachin Svenja Hofert rät, in Rollen statt in festen Stellen zu denken und aktiv positive Erfahrungen zu schaffen, um aus dem Tief herauszukommen.

Adele Neuhauser über Liebe
Adele Neuhauser reflektiert verschiedene Formen von Liebe, vom Muttersein über Ehe bis zu Freundschaften und Großmutterrolle. Die Schauspielerin erinnert sich an die Geburt ihres Sohnes als Wendepunkt für ein uneigennütziges Verständnis von Liebe. Neuhauser spricht offen über das Ende ihrer 25‑jährigen Ehe, die Chance zur Selbstbestimmung und die Bedeutung tiefer Freundschaften. In ihrer Arbeit thematisiert sie auch, wie Medienbilder und Perfektionsansprüche Erwartungen an Beziehungen verzerren.

In Ausgabe 006/2026 von Myself

In Ausgabe 005/2026 von Myself

In Ausgabe 004/2026 von Myself

In Ausgabe 003/2026 von Myself

In Ausgabe 001/2026 von Myself

In Ausgabe 012/2025 von Myself