ERNÄHRUNGSEXTRA
Gesundheit, Leistung und Ernährung: Um Fleisch, Milch, Zucker, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate entstehen hitzige Debatten, fast wie Glaubenskriege. Im Interview erklärt Ernährungsexperte Chris Michalk, worauf es wirklich ankommt. Ergänzt wird das Gespräch durch aktuelle Studien und praxisnahe Tipps für eine ausgewogene Ernährung und bessere Leistungsfähigkeit.

EXTREM & SCHNELL
4933 Kilometer und 50.000 Höhenmeter in weniger als neun Tagen: Philipp Kaider triumphierte beim legendären Race Across America. Doch er gewann nicht nur das berühmteste Langdistanz-Rennen der Welt – sein Weg dorthin, seine Erfolge, Erfahrungen und die intensive Vorbereitung stehen im Fokus. Dazu gibt es spannende Einblicke, Reportagen und Trainingstipps.

10 Rennräder im Testbericht
Neuer ist nicht immer besser. Aber manchmal. Auf dem Fahrradmarkt sind Neuheiten fast immer mit großen Versprechungen verbunden: schneller, leichter, aerodynamischer. Was davon stimmt und was ist nur Marketing? Um diese Fragen – und noch weitere – zu beantworten, haben wir zehn neue Rennrad-Modelle von Merida, Look, Simplon und vielen weiteren Herstellern ab 4450 Euro getestet.

Traum-Touren und Anstiege
Um die Navigation beziehungsweise Routen geht es auch in einem anderen Schwerpunkt dieses Magazins. Dieser lautet: Traum-Touren und -Anstiege in Deutschland, Österreich, Tschechien und Frankreich. Wir stellen Top-Runden vor, die noch nicht jeder kennt – in Mittelgebirgen und vielen anderen Regionen.

Streckentipps und Reportagen
Eine „Königsdisziplin“ des Radsports ist das Bergauffahren. Dieses steht mit im Mittelpunkt dieser RennRad. In dieser Ausgabe finden Sie dementsprechend viele Streckentipps für höhenmeterreiche Traum-Touren, Renn-Reportagen – etwa von einer Etappenfahrt für Hobbysportler:innen durch die Dolomiten – sowie Trainingstipps und -pläne für alle. Wir zeigen zudem, worauf es bei der Vorbereitung auf die großen Radmarathons des Sommers ankommt.

VIELSEITIG
Von renntauglich bis langstreckenorientiert - Elf Rennräder der Preisklasse um 4000 Euro im großen Vergleichstest.

Leicht & schnell
Zehn Leichtgewicht-Rennräder ab 5,5 Kilogramm von Baldiso, Canyon, Cervélo, Simplon, Stevens und Co. im Vergleichstest.

Quereinstieg: der Weg zum Radprofi – Training & Co.
Biathlon, Eisschnelllauf, Rudern, Mountainbiken: Wie Quereinsteiger:innen zu erfolgreichen Radprofis wurden