In der aktuellen Ausgabe von Top Santé

• LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ
  Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des informations publiées.
• Les vaccins personnalisés contre le cancer, un formidable espoir
  TG4050. CE N’EST PAS LE NOM D’UN DROÏDE DE « STAR WARS », MAIS CELUI D’UN VACCIN THÉRAPEUTIQUE PERMETTANT D’ÉVITER LES RÉCIDIVES CONTRE LE CANCER. PLUSIEURS ESSAIS CLINIQUES SONT EN COURS, ET LES PREMIERS RÉSULTATS SONT TRÈS ENCOURAGEANTS.
• URGENCES Pourquoi les assistants de régulation médicale sont-ils en crise ?
  ILS SONT INDISPENSABLES AU FONCTIONNEMENT DES SAMU ET POURTANT QUASIMENT INVISIBILISÉS… DEPUIS PLUSIEURS MOIS MAINTENANT, LES ASSISTANTS DE RÉGULATION MÉDICALE (ARM), QUI DÉCROCHENT LES APPELS D’URGENCE, SONT EN GRÈVE POUR LA VALORISATION DE LEUR PROFESSION. UNE MOBILISATION QUI N’A MALHEUREUSEMENT PAS ENCORE PORTÉ SES FRUITS.
• CORPS Les actifs incontournables
  CRÈME AMINCISSANTE, LAIT HYDRATANT, BAUME NOURRISSANT OU EXFOLIANT… CES SOINS CORPS ONT POUR INGRÉDIENTS PRINCIPAUX DES ACTIFS BIEN CIBLÉS. LESQUELS CHOISIR EN FONCTION DE SES BESOINS ?
• PEUT-ON RALENTIR le vieillissement des cheveux ?
  QUELQUES FILS BLANCS OU UNE CHEVELURE POIVRE ET SEL, MAIS AUSSI MOINS DE MASSE CAPILLAIRE ET DES CHEVEUX TERNES, CASSANTS, MOUS… EXISTE-T-IL DES SOLUTIONS POUR DIMINUER LES EFFETS DU TEMPS ET DE NOTRE MODE DE VIE SUR NOS CHEVEUX ? NOS EXPERTS RÉPONDENT.
• MES PAUPIÈRES TOMBENT… Comment réagir ?
  QU’ELLES SOIENT LIÉES À LA FORME NATURELLE DE VOS YEUX OU À UN FLÉTRISSEMENT AU FIL DU TEMPS, LES PAUPIÈRES TOMBANTES SONT SOUVENT SOURCE DE COMPLEXES ET FRUSTRATIONS. MAIS QUE FAIRE ? NOUS AVONS POSÉ LA QUESTION À DES SPÉCIALISTES.
• L’HYDRATATION Le premier geste anti-âge
  UNE BONNE HYDRATATION EST LA BASE D’UNE BELLE PEAU, SAINE ET PLEINE D’ÉCLAT, AVANT MÊME DE CHERCHER À GOMMER RIDES OU TACHES. COMMENT FAIRE POUR Y PARVENIR ?
• Baumes pour les lèvres On ose la couleur !
  AUJOURD’HUI, ON PEUT REDONNER SOUPLESSE, DOUCEUR ET CONFORT AUX LÈVRES TOUT EN LEUR APPORTANT UN BEL EFFET COLORÉ GRÂCE À DES FORMULES EFFICACES ET SENSUELLES. ON FAIT LE POINT SUR CES PRODUITS MALINS.
• PRÉSERVER SON ÉCLAT au cœur de l’hiver
  QUAND FROID ET GRISAILLE S’INVITENT DANS L’ATMOSPHÈRE, NOTRE SANTÉ MENTALE EST IMPACTÉE, MAIS C’EST AUSSI LE CAS DE NOTRE TEINT, QUI PEUT PERDRE SON AURA. DOMMAGE, LORSQUE L’ON SAIT QU’AFFICHER UNE MINE PIMPANTE – COMME AU RETOUR DES VACANCES D’ÉTÉ – DONNE LE TON À NOS JOURNÉES.
• DITES-MOI, DOCTEURE
  NOTRE DERMATOLOGUE RÉPOND À TOUTES VOS QUESTIONS EN MATIÈRE DE SOINS DE LA PEAU ET DE MAQUILLAGE.
• MOOD FOOD QUE MANGER POUR COMBATTRE LA DEPRIME ET LES KILOS DE L’HIVER ?
  SI COMME LA MAJORITÉ DES FRANÇAIS, VOTRE HUMEUR DÉCLINE EN AUTOMNE TANDIS QUE VOTRE CORPS PREND QUELQUES KILOS, SACHEZ QUE ÇA N’EST PAS UNE FATALITÉ.REVOIR LE CONTENU DE SON ASSIETTE EST UN ÉLÉMENT-CLÉ POUR Y REMÉDIER.
• LES NUTRIMENTS qui redonnent le sourire et la ligne
  MANGER VARIÉ ET ÉQUILIBRÉ, C’EST BIEN, MAIS EN METTANT L’ACCENT SUR CERTAINS NUTRIMENTS SPÉCIFIQUES, C’EST ENCORE MIEUX POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ MENTALE. ZOOM SUR CES BONS NUTRIMENTS ET LEURS MÉCANISMES D’ACTION.
• Plus d’énergie ET MOINS DE KILOS !
  UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ET RICHE EN NUTRIMENTS ANTIDÉPRIME PERMET DE RETROUVER LE SOURIRE, MAIS AUSSI LA PÊCHE, AVEC L’ENVIE DE BOUGER, DE PRENDRE SOIN DE SOI ET DE CUISINER DES PETITS PLATS SAINS. UN VRAI CERCLE VERTUEUX !
• FEMMES Quels besoins spécifiques ?
  POUR RESTER EN FORME ET EN BONNE SANTÉ, UNE BONNE ALIMENTATION EST NÉCESSAIRE. NOTAMMENT CHEZ LES FEMMES QUI DOIVENT TOUT PARTICULIÈREMENT VEILLER À FAIRE LE PLEIN DE CERTAINS NUTRIMENTS. LESQUELS ET POURQUOI ? ON FAIT LE POINT.
• Le pruneau À fond la fibre !
  AMI DU TRANSIT, LE PRUNEAU N’EST PAS UNIQUEMENT RÉSERVÉ AUX ÉPISODES DE CONSTIPATION PASSAGÈRE. IL RENFERME D’AUTRES ATOUTS !
• DORMIR MIEUX POUR VIVRE MIEUX (et plus longtemps !)
  LE SOMMEIL, DU TEMPS PERDU ? BIEN AU CONTRAIRE ! ÉTUDE APRÈS ÉTUDE, LES CHERCHEURS NOUS MONTRENT À QUEL POINT DE BONNES NUITS DE SOMMEIL PEUVENT NOUS FAIRE DU BIEN.
• AU CHEVET DE NOTRE SANTÉ… LE SOMMEIL
  AVEC L’ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE, C’EST CERTAINEMENT L’UN DES CONSEILS LES PLUS RÉPÉTÉS PAR LES MÉDECINS À LEURS PATIENTS : « DORMEZ BIEN » ! À JUSTE TITRE, TANT DES NUITS RÉCUPÉRATRICES SONT EXCELLENTES POUR NOTRE SANTÉ. ET LES ÉTUDES LE PROUVENT.
• À CHAQUE TROUBLE DU SOMMEIL SA SOLUTION
  NON, MAL DORMIR N’EST PAS UNE FATALITÉ ! IL Y A – PRESQUE – TOUJOURS DES SOLUTIONS, QUELLE QUE SOIT L’ORIGINE DU PROBLÈME. LA PREUVE PAR 4.
• « Je suis une hypocondriaque (presque) guérie »
  LAURA, 41 ANS, A LE TEMPÉRAMENT RIEUR, SAUF POUR SA SANTÉ. INÉVITABLEMENT ASSOCIÉE À UNE POSSIBLE MALADIE EN EMBUSCADE. ET À LA SOUFFRANCE QUI VA AVEC.RÉCIT DE LA TYRANNIE DE L’HYPOCONDRIE JUSQU’AU DÉCLIC ENFIN LIBÉRATEUR.
• MÉDECINS ET PATIENTS Comment mieux communiquer ?
  SORTIR D’UNE CONSULTATION SANS AVOIR L’IMPRESSION D’AVOIR ÉTÉ ENTENDU, ÊTRE À L’HÔPITAL SANS SAVOIR À QUI ADRESSER SES QUESTIONS : CES SITUATIONS, FINALEMENT BANALES, POURRAIENT ÊTRE LE SIGNE QUE LES SOIGNANTS SONT DE PIÈTRES COMMUNICANTS. IL N’EN EST RIEN. EXPLICATIONS.
• VIVRE AVEC UN TRAUMATISME CRÂNIEN
  CES LÉSIONS DU CERVEAU SONT DE GRAVITÉ VARIABLE, MAIS ELLES REQUIÈRENT TOUTES UN EXAMEN APPROFONDI ET, SOUVENT, UNE PRISE EN CHARGE.
• L’ÉPIGÉNÉTIQUE Nos gènes sous influence
  LES GÈNES TOUT PUISSANTS ? SI L’ON A LONGTEMPS PENSÉ QU’ILS ÉTAIENT SEULS MAÎTRES DU DEVENIR DES INDIVIDUS, ON SAIT AUJOURD’HUI QUE CE N’EST PAS LE CAS. CAR AU-DELÀ DES GÈNES, IL Y A L’ÉPIGÉNÉTIQUE, TOUTES LES « CICATRICES » LAISSÉES SUR NOS GÈNES PAR NOS EXPÉRIENCES, POSITIVES COMME NÉGATIVES. BIENVENUE DANS UN MONDE FASCINANT.
• PIED DIABÉTIQUE Comment éviter les complications ?
  LORSQUE L’ON EST DIABÉTIQUE, ON NE PENSE PAS TOUJOURS À PRENDRE SOIN DE SES PIEDS. POURTANT, CETTE SURVEILLANCE RÉGULIÈRE EST ESSENTIELLE POUR PRÉVENIR LES INFECTIONS… ET LE RISQUE D’AMPUTATION.
• OBÉSITÉ Vers de nouvelles voies de guérison ?
  VRAIE PRÉOCCUPATION SOCIÉTALE DU FAIT DE SON IMPACT MONDIAL, L’OBÉSITÉ EST ENFIN CONSIDÉRÉE COMME UNE PATHOLOGIE SUR LAQUELLE LA MÉDECINE PEUT AGIR. AUJOURD’HUI, LES TRAITEMENTS EXISTENT ET PRENNENT DIFFÉRENTES FORMES.
• 6 soins contre les aphtes
  GÊNANT, DOULOUREUX ET RÉCALCITRANT, L’APHTE A EN OUTRE LE MAUVAIS GOÛT DE NE PAS ÉPARGNER GRAND MONDE. HEUREUSEMENT, IL EST IMPOSSIBLE DE FAIRE LA FINE BOUCHE DEVANT NOTRE SÉLECTION DE SOINS ADAPTÉS.
• Bien utiliser un pilulier
  PRATIQUE, LE PILULIER EST AUSSI UTILE, CAR IL PERMET DE LIMITER LES ERREURS ET UNE MEILLEURE OBSERVANCE DES TRAITEMENTS. À CONDITION DE LE CHOISIR ET DE L’UTILISER CORRECTEMENT. ON VOUS EXPLIQUE COMMENT FAIRE AVEC NOTRE SPÉCIALISTE.
• DITES-MOI, DOCTEURE
  NOTRE EXPERTE RÉPOND AUX QUESTIONS QUE VOUS VOUS POSEZ SUR VOTRE SANTÉ, LES MAUX DU QUOTIDIEN…
• TOUT SAVOIR SUR… Les hydrolats
  PLUS ABORDABLES QUE LES HUILES ESSENTIELLES, LES HYDROLATS AFFICHENT UN VRAI POTENTIEL THÉRAPEUTIQUE ET PEUVENT S’UTILISER FACILEMENT POUR DES MAUX DU QUOTIDIEN. VOICI HUIT RÈGLES POUR LES ACHETER ET LES EMPLOYER DANS LES MEILLEURES CONDITIONS.
• 10 HYDROLATS INDISPENSABLES POUR LES MAUX DU QUOTIDIEN
  Le pharmacien Jean-Philippe Zahalka a sélectionné, dans son excellent dictionnaire d’hydrolathérapie, 10 eaux à garder sous la main.
• PHYTOTHÉRAPIE Les 8 plantes de saison
  VIRUS EN TOUT GENRE, BAISSE DES TEMPÉRATURES, STRESS, FATIGUE ET PETIT MORAL… : L’AUTOMNE EST LÀ – ET L’HIVER PLUS TRÈS LOIN – AVEC SON LOT DE MAUX. MÉDECINE DE PRÉVENTION PAR EXCELLENCE, LA PHYTOTHÉRAPIE A TOUTE SA PLACE POUR NOUS AIDER À TRAVERSER AU MIEUX CETTE PÉRIODE DE L’ANNÉE.
• LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ÉMOTIONNELLE Pour apaiser ses émotions
  VOUS VOUS SENTEZ TRISTE, EN COLÈRE, D’UN TEMPÉRAMENT INQUIET, VOUS AVEZ SOUVENT LE NEZ BOUCHÉ SANS RAISON OU DES MIGRAINES NON EXPLIQUÉES ? ET SI VOUS TENTIEZ LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ÉMOTIONNELLE ? CETTE MÉTHODE MANUELLE D’ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE DES ÉMOTIONS REPOSE SUR LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE TRADITIONNELLE ET SUR LA RELATION ÉMOTIONS/ORGANES DE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE. MAGIQUE !
• LA GELÉE ROYALE
  NECTAR LE PLUS PRÉCIEUX DE LA RUCHE, LA GELÉE ROYALE NOURRIT LES ABEILLES REINES DURANT TOUTE LEUR VIE. PAS ÉTONNANT QUE CE « LAIT D’ABEILLE » NOUS VEUILLE ÉGALEMENT DU BIEN. À CONDITION DE L’UTILISER À BON ESCIENT.
• RÊVER Une vraie utilité
  RÊVES OU CAUCHEMARS : À QUOI SERVENT CES VOYAGES ONIRIQUES QUI PEUPLENT NOS NUITS ? MYSTÉRIEUX, PARFOIS MAGIQUES, TROUBLANTS OU MÊME VIOLENTS, TOUJOURS SURPRENANTS, QUE DISENT-ILS DE NOUS ?
• LES SECRETS DES RELATIONS APAISÉES
  ENTRETENIR DE BONNES RELATIONS PASSE PAR UNE COMMUNICATION POSITIVE ET OPTIMISTE, MAIS AUSSI PAR UNE CONFIANCE ET ESTIME DE SOI. NOTRE EXPERTE, COACH EN ENTREPRISE, NOUS DONNE LES CLÉS POUR APAISER LES TENSIONS.
• Le théâtre POUR S’AMUSER À VIVRE PLEINEMENT
  MONTER SUR SCÈNE, ENTRER DANS LA PEAU D’UN PERSONNAGE, JOUER AVEC LE PUBLIC, APPRENDRE DES TEXTES OU IMPROVISER SAYNÈTES ET RÉPARTIES : ET SI VOUS OSIEZ VOUS LANCER ?
• DITES-MOI, DOCTEURE
  NOTRE EXPERTE VOUS CONSEILLE SUR TOUTES VOS INTERROGATIONS CONCERNANT LA SEXUALITÉ ET LA VIE DE COUPLE, NOTAMMENT GRÂCE À DES CAS PRATIQUES DE PATIENTS VENUS LA CONSULTER.